TREVATA

[quote author="shemeta"]А как точно се изпълнява това упражнение? Така [url]http://www.bb-team.org/exercise/000055.php[/url] или така [url]http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html[/url][/quote] Второто ...…

[quote author="ArnoldPl"]Зад врат-горна част на гьрба,пред врат-долна;)[/quote] Пред гърди за долна ???? :lol: Хора за…

[quote author="DissenteR"]Грешка ли е че избягвам упражнения за гърба като мъртвата тяга ,мечката и "гребането"...…

[quote author="Offspring"]Нов съм в форума макар че го чета от доста време.Това ми е първия…

и отново [b]The_Champ[/b] :lol: :lol: [quote author="The_Champ"]човекат вече каза че 3 упражнения са трисет :D…

[quote author="The_Champ"]ей ей :) аз съм на фитнес цял ден :) което значи че си…

Мене тва най ме кефи "Без химия всичко е изюзия" :lol:

[quote author="bezstrashen"]интересува ме дали има някакъв начин да си направя сам крив лост , защото…

По хубаво тяло имат Ахмед и Звездомир от Сървайвър ...

Тоя щом е на 18 сега значи е почнал да се трови още от 14-15…

[quote author="manson"]Ех, и аз пораснах. Приемам честитки и поздравления. 8)[/quote] ЧРД ... Да си жив…

Браво на Джей ... Това все някога трябваше да стане ... И браво на Маркус…

[quote author="theultimate2"]от близо месец тренирам, бицепса го правя с гърди като правя 3*10 с дъмбели…

Четох в едно списание че веднага след клекове ти се е вдигнал адреналина и е…

[quote author="x_3_mar"]Знам че много хора не харесвате Рони ама като гледам тая година пак е…

Тая година пак Рони ще спечели ... Дано поне Маркус вземе по горно мясно :x

[quote author="Sportex"]Фибрите би трябвало да окажат добър ефект, нали?[/quote] Фибри има в Активия ... Яж…

[quote author="morphey"][quote author="TREVATA"][b]morphey[/b] Бате тогава направих 6 серий за Гъдри и си тръгнах ... На…

Първо се тренира Голяма МГ

[quote author="morphey"][quote author="TREVATA"][quote author="morphey"]сега ако кажеш колко върви един колан -евала :wink:[/quote] Коланите са от…