на 35 години
[quote author="Миро"]Абе момчета я да ви питам нещо :?: По цял ден дигате тежки щанги.Правите…
Лежанка?бутане на дъмбели от: лег/полулег/обратен лег :idea:
чипс след тренировка??[quote author="bugatibugati"]Това е нормално защото те ти дават енергия и става добре защото ти си…
Спешно![quote]ще загубиш много мускулна маса, вместо мазнини[/quote] не говори глупости кленбутерола е супер силен антикатаболик…
чипс след тренировка??чипс нямя смисъл,аз от скоро след тренировка за 0.5лв :lol: си фкарвам ебати гейнарчето една…
Ще взимам геинер какъв да е ?аз пих на биогейм един зонес или нещо такова имаше страшен вкус говоря за банана,но…
За колко време ви стига 1 Кг протеин?[quote author="kozmo"]аз лично съм стигал до 96 килограма доста чиста мускулна маса и си мисля…
тежко е след дълга пауза от тренировки.а иначе четох някаде че е добре примерно по 1 седмица да се почива на…
Дайте си мнениетоаминокиселините разбирасе ;) а тоя глутамин нз тря пиеш по една шепа хапчета от него…
За колко време ви стига 1 Кг протеин?[quote author="kozmo"]Протеина се пие по грам на килограм телесно тегло,разпределен на приеми най-много по 30…
Фитнес и агресивност :-?[quote author="Lumina"][quote author="Dj_TEO"]а при мен лично фитнеса действа доста релаксиращо наблюдава се агресия само когато…
Въпрос? :) може да е смешно,но...дам за лютото разбрах,но нкяде четоих не см сигорен,но май дженезис имаха чесън на хапчета…
Мнения за НВД[quote author="cafu"]3акуска: Финно смляни овесени ядки в кофичка кисело мляко 0.1 % + 3 белтъка…
тежко е след дълга пауза от тренировки.[quote author="zoben_pitbul"]То и аз спрях,но след две седмици тренировки вече си бях във форма.И тъй…
Фитнес и агресивност :-?а при мен лично фитнеса действа доста релаксиращо наблюдава се агресия само когато не см…
тежко е след дълга пауза от тренировки.ако спазваш диеатата само с раздвижване: лицеви опори и такива можеш да задаржиш сравнително по…
Хранителни стойности в изварата ?дефакто може да я ядеш когато си поскаш по над 250грама няма смисъл :roll: аз…
Въпрос? :) може да е смешно,но...[quote author="marzipan"]И имунитета срещу социални контакти, за съжаление... :cry:[/quote] дам тва най-вече чесъна,имаше случай когато…
Мнения за НВДами ако му се яде банан да яде,смисъл има моменти когато това ти дава психическа…
Чуда се какво ше станеако не целим културистичната визия ,а гоним атлетично и сексапилно тяло да саагласен см че…