Тео

[quote author="power_hammer"]Краката са ти половината тяло.Това,че никоя пичка няма да ти каже "Я какъв страхотно…

дам така е,но все пак краката помагат на цялото тяло да расте :lol:

[quote author="emzo"]За закуска -не, но защо му е фруктоза в случая.Да си кара на класическия…

значи за креатин тва според мен ще е на оптимум доста добър е. значи пий…

[quote author="TREVATA"][quote author="ludiaBG"]тва си е въпрос на лично мнение за краката ако искаш ги тренираш…

[quote author="mnh"]А може ли лег пресата в трите типа лег- полулег, обратен лег(при който главата…

градът на боклуците и най-голямото село----- СОФИЯ :lol:

аз не виждам проблем на закуска банан :) но това да са ваглехидратите ;) а…

[quote author="freezer"]Тео от фитнеса на Светльо в Младост ли си бре :D?Fitday не знаех,че си…

ами да на ОН 100% УЕЙ е добър избор за мен :idea:

дам защото тогава слушах повече народа от залата от колкото тялото си :) както и…

аз в момента вода две момичета на фитнес и тренират по тази програма: [url]http://www.bb-team.org/women/000293.php[/url] струва…

не е хубаво много хора допускат тази грешка и се чудят как да наваксат после…

и аз само искам да добавя едно вапросче за гребането : кфа е разликата дали…

[quote author="NRG52"]Ами..давай само на химия, к'во се мориш в залата. :) Гълташ и ти растат…

виж са аз ако см на химията на рул от лицеви опори и каланетика ше…

(оф топик) за вас ЛС няма ли :roll:

доста културяги не си тренират гърдите с лежанка,тва е просто едно базово опражнение останало от…

най-добре ако имаш финанси де: в тренировачен ден,преди и след тренировка,в нетренировачен сутрин и между…

аз след тяга немога да си кажа името и я правя в края на тренировката…