студент
ДА, така е, абсолютно съм съгласен със теб. От скоро го практикувам, но вече съм…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)аха разбирам, ами да те попитам ако направя един 24-часов фастинг, след това колко е…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)ами добре, вчера последно се храних във 9;30, днес ще пробвам да изкарам до същото…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Искрено се надявам, на хартия изглежда идеално, ще видим как ще ми се отрази на…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Искам да задам един въпрос: Според вас удачно ли ще е, и какъв би бил…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Ден [color=red]16[/color] [color=red]19 [/color]часа фастинг ( 2 зелени чая, 1 кафе) [strong]16:20[strong] Тренировката:[/strong][/strong] Кардио (активна…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Да ъпдейтнем дневника и от днес :) Ден 15 18 часов фастинг (2 кафета без…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Режима ми представлява циклично хранене (18 часа глад /6 часа хранене) с намален прием на…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Ден 14 Днес реших да започна седмицата по малко по различен начин и да се…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Ден 13 Тренировката: Крака 1. Клекове на смит машина - 4 серии (50-60-80-90кг) 2. Тяга…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Тука ще си позволя да попитам, понеже зеленият чай, който си купих преди няколко дни,…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Ден 12 Днес преди тренировката имаше 5-6 часа басейн, слънце, каране на колело и доста…
Въпрос за BCAA Instantized на Оptimum NutritionДоста четох за марката Pure Nutrition и специално за добавката им BCAA blast. Не знам…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Ден [color=red]11[/color] [strong]Тренировката: [/strong]Рамена 1. Преси с дъмбели от седеж 3 серии - (15,20,25кг) 2.…
Въпрос за BCAA Instantized на Оptimum NutritionBCAA blast-a е +1 грам глутамин на доза, което не е много, но все пак…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)След вечерята направих една лека тренировка на лостовете 2 серии по 10 набирания с широк…
30 muscle upsТази вечер, реших и аз да се пробвам на лоста в парка .. направих 10…
Редуктан - информация за тази добавка?При мен Fyre на Syntrax помогна що годе, но разбира се го бях съчетал с…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)Добър вечер, ето и тренировката от днес: [strong]Ден[/strong] [color=red]10[/color] Във фитнеса бях за кратко: -…
Pure Nutrition BCAA BlastОхо супер .. признавам си за това не се бях сетил. Благодаря, сега ще сведа…