Мислиш ли, че ще усвоиш 10 яйца (и то сурови, което намалява усвояемостта) на 1…
Лаф моабет - том пети[quote author="Миsh0" date="1310834469"]Арнолд..... не знам защо всички му се кефят и как може да го…
Мнения за растителна сметана?Не знам сладкарска ли е, не е ли, но аз лично бих ти препоръчал да…
Лаф моабет - том петиАз от директна тренировка за рамене съм имал само 2 пъти мускулна треска през живота…
С колко завършихте?Вече 10-та поредна година завършвам с 6.00 :)
Лаф моабет - том петиНе са искали, не са те хванали. Ти все пак се моли да не те…
Разликата между пържене с мазнина и без мазнина??Нека първо изясним понятията. Пържене e когато храната е потопена в нагорещена мазнина. При добавянето…
Ядки?Макар и да приличат на ядки, фъстъците спадат към "бобовите". И все пак не виждам…
Има ли служебни колани и фитили в залите ви?Има някакви фитили, ама са скъсани и смърдят на джибри. Но аз така и така…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.То е близко до акъла и не е нищо ново, че ако искаш да си…
Лаф моабет - том пети[quote author="Deuce" date="1309342704"][quote author="Георги Андреев" date="1309262987"]Дано не го зачетете като реклама, но до сега разглеждах…
Съвет относно следният НВД режимАко може да се аргументираш за това твърдение ? [quote author="GreyKnight" date="1309296461"]А да, пилешкото филе…
Лаф моабет - том петиДано не го зачетете като реклама, но до сега разглеждах този сайт - http://power-beauty.com Цените…
Какво да ям на закуска- свалям кг?Да не говорим, че е избрал най-неподходящите източници на протеин за сутрешна закуска - казеин.
Какви упражнения правите за корем?Клек, мъртва тяга и от време на време си повдигам краката я от вис, я…
Отслабване - НВД или РБД?Според мен е най-добре да комбинираш 2-та режима в 1 - така наречената въглехидратна ротация.…
Какво трябва да ям преди лягане?Млякото е добре само в случаите, когато: 1. нямаш лактозна непоносимост 2. с бърз метаболизъм…
Избор на протеинИ все пак ако си толкова упорит и решен да си похарчиш парите - в…
Мръсен ден.Не ми се пишат километрични постове с безсмислени разяснения, за това ще кажа накратко какво…
Варени Яйца - Протеинова БомбаАз лично смятам едно средно голямо яйце (60-65гр.) за 7гр. протеин и 5гр. мазнини. Доста…