Георги Владимиров

[color=orange][size=5][b]30.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]10:15[/b] - 2 домашни праскови, 20гр. торта [b]11:10[/b] - 4 яйца+1 белтък, 20гр.…

Защо не пишеш храненето? Имаш доста добри силови постижения за теглото си. Интересно ми е…

[color=orange][size=5][b]29.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]10:40[/b] - 120гр. риба тон, 10гр. бадеми [b]14:20[/b] - 50-60гр. свинско, 100гр. леща,…

Риба+млечни продукти(и яйца) съм чувал, че не трябва да се комбинират. При усвояването се получава…

[color=orange][size=5][b]28.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]10:20[/b] - 1 праскова [b]11:00[/b] - 90гр. домашна баница(с масло), 100 гр. домашно…

Честит Рожден Ден и всичко най-хубаво!!! Приятно прекарване!

[color=orange][size=5][b]27.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]11:40[/b] - 3 яйца+3 белтъка, 60гр. овесени ядки, 20гр. овесени трици, 70гр. боровинки,…

[color=orange][size=5][b]26.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] 1.80гр. овесени ядки, 20гр. овесени трици, 80гр. боровинки, 300гр. кисело мляко, малко степче,…

[color=orange][size=5][b]24.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]12:30[/b] - 1 ябълка [b]13:40[/b] - 3 яйца+3 белтъка (купешки XL) и след…

[color=orange][size=5][b]23.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]9:00[/b] - 2 яйца+5 белтъка, 130гр. овесени ядки, 300гр. кисело мляко, малко степче…

В никакъв случай. Дали въглехидратът ще е "бавен" зависи от гликемичния му индекс. Доста продукти(белият…

[color=orange][size=5][b]21.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]8:05[/b] - 1 ябълка [b]9:40[/b] - 90гр. овесени ядки, 200гр. кисело мляко, малко…

Чудесна храна е рибата тон. Вкусна е, богат източник на качествен протеин и полезни мазнини,…

[color=orange][size=5][b]21.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]11:40[/b] - Плънката от 5 чушки с яйца и сирене(не обичам чушки), 50гр.…

[color=orange][size=5][b]20.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]8:05[/b] - 1 ябълка [b]8:45[/b] - 80 гр. овесени ядки, 20гр. овесени трици,…

[color=orange][size=5][b]19.07.2010[/b][/size][/color] [b][size=5]Храна:[/size][/b] [b]8:05[/b] - 1 диетична бисквита(без захар)-20гр., 1 ябълка [b]8:45[/b] - 100гр. овесени ядки,…

Привет от морето! :) Реших да "ъпна" малко дневника и да напиша как се развиват…

Не, че съм за полуклека, даже напротив, но повярвай повечето хора по залите правят всичко…

В интерес на истината за първи път ползвам фитили, но хватът ми беше ужасен. Имах…

Благодаря ти за изчерпателния отговор(както винаги :)). И аз като теб го пия главно заради…