Яйцата са най-евтината и пълноценна храна !
Mr. Olympia 2008някой случайно да го гледа в момента и да му насича картината ?
Хр.режим за покачване на ММАко си мислиш, че ме притесняваш, просто си тъп.
Хр.режим за покачване на ММАбе говорим за 1 пликче и млякото можеш да си го взимаш от някъде магазинче…
Хр.режим за покачване на МММалко яйца сутринта. Голямо е растоянието между храненето в 9:30 и 13:30 може да сложиш…
Диетолог за София?Ще ти го кажа в прав тест. ТИ СИ МН ТЪПО ПАРЧЕ !
Здравейте!Лесно е хвани се и чети в изданието.
Вашите прогнози за Mr.Olympia - 25-28.IX.2008 г. ?Тази година е ясно на всички ни кой ще бъде. Въпроса е за второ място…
Въпрос за програмкаБрато нали разбираш, че ти още не може да се приспособиш към тренировки. Какви сезони…
Форум-чатДа, и форума ще заприлича още повече на тийн.
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.089 е цифра на това 1гр мазнини колко калорий са.
Въпрос за програмкаЗа да свикнеш с упражненията и организма да започне да се писпособлява, са му нужни…
Креатин срок на годност?Ама те хранителни добавки ли продават ?
Кардио...По принцип ти си решаваш дали трябва кардио, но е хубаво поне 1 седмично. Преди…
Качване на килограмиДа знаеш никой няма да тръгне да се занимава с теб на собствени начела. Хвани…
Яйчен пастет By Madboy[quote author="valerious" date="1222000967"]Тва че сме под 18 незначи че сме прости и неразбираме-тфа че сте…
Дайте ми съвет! Сега започвам фитнес...[quote author="Apollonius" date="1221931760"]Ако сега влизаш имап 2 варианта - стандартния треидневен сплит (гърди + бицепс/трицепс,…
Дайте ми съвет! Сега започвам фитнес...Първо за 8 месеца трудно ще постигнеш очакваното, ще имаш напредък но чак за който…
помогнете плсЧети...
креатин и алкохолА защо не 2 кани с вино??!?