[quote author="Димитър Михайлов" date="1221575977"]Ето малко повече за соята: [url=http://www.bb-team.org/articles/945/]Какво наричат “универсалната храна”?[/url][/quote] Да,вече съм чел…
Упражнения които винаги сте пренебрегвали?Не правя мъртва тяга ,защото смятам,че ползтата от нея е по-малка,в сравнение усилията,които изисква.Изморявам се,докато…
Заместител на изварата?Няма нищо по-лесно и достъпно като протеинов източник от яйчните белтъци.
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="D3BEP" date="1218602822"]Болката също е постоянен спътник на силовата тренировка, като под силова тренировка разбирам…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="FZKTWGS" date="1218532042"][quote author="Trepa4a" date="1218474111"]Имам един важен въпрос,свързан с тренировката на всички мускулни групи,но най-вече-с…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="G33K" date="1218528685"][quote author="Trepa4a" date="1218528090"] Добре тогава,кажи го това на Арнолд:)))Ако искаш да знаеш,неговите тренировки…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Ива Павлина" date="1218520802"]E,някой да го каже и по-така. Евала! Аман от "мъжкари", които си…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Георги Николаев" date="1218524088"][quote author="DeadManWalking" date="1218519418"][quote author="Trepa4a" date="1218518699"] Да,но каде е казано,че в бодибилдинга трябва…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Ива Павлина" date="1218512733"]Като сложна система, устроена на принципа на обратната връзка, нашият организъм действа…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Nikolay" date="1218511928"]Ако не усещаш болка в ставите,а само в мускулите, предполагам,че това е натрупала…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Fittipaldi" date="1218476036"]Освен ако не целиш орелефяване (хубав български глагол ... не виждам защо правиш…
щанга или дъмбели?Аз лично също предпочитам варианта с дъмбели(от хоризонтален лег и полулег).Прявя обаче с щанга,тъй като…
Тренировката ми за раце[quote author="Minimal_House" date="1213257194"]Добре ли е направена програмата ми за раце като се има на предвид…
Как да кача пет-шест килограма мазнина?Пич,не се сърди,но предлагам на модераторите на сайта да сложат твоя въпрос в рубриката с…
За и против тренирането на мускулните групи два пъти седмично.Един прост пример-Арнолд тренира 6 пъти в седмицата,двуразово и по 2-3 пъти отделен мускул на…
Мисля ,че това заслужава отделна тема[quote author="Владимир Недков" date="1199898891"]Има начини. Цаката е в комбинирането на подходи и методики в преследването…
Мисля ,че това заслужава отделна темаОсвен това,нека да видим какво казва обикновената логика при серия от 5 повторения,не до отказ:до…
Мисля ,че това заслужава отделна тема[quote author="Владимир Недков" date="1199878338"]Ще ти опиша три начина за стигне до отказ, всеки с различен…
Мисля ,че това заслужава отделна тема[quote author="G33K" date="1199870674"]Възстановяването на нервната система и възстановяването на мускула са две различни неща -…
Мисля ,че това заслужава отделна темаОсвен това ми е трудно да разбера какво означава да се "пържи нервната система" при…