на 28 години, Ученик
Знам че ми е рано но тялото ми го иска не аз :D Тренирам CrossFit…
Дневникът на Ventsi[color=green]Седмица 1 Ден 2[/color] Клек 5х5 (40 кг) Рамени преси 5х5 (30 кг) Мъртва тяга…
Дневникът на VentsiЩо бе не те ли кефи :D Трябва да ставам як няма как :D
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1289921323"]Лег 5@60, 4@80, 4,3,3,2@90кг - Ще спра за исвестно време кофичките. Кик-бек за…
Дневникът на VentsiВчера : [color=green]Седмица 1 ден 1 [/color] Клек 5х5 (50 кг) Лежанка 5х5 (50 кг…
Терзанията на Крисчо..Изглеждай си добре след 20 години ти ще имаш проблеми с коленете.Кви снимки да покажа…
Записките на Madboy. :)Не се прави че ти тежи бе :D Иначе яка песничка :D
Дневникът на Владислав - [Under construction]Благодаря.Може ли да ми кажеш кви пари е една тренировка за ученици също и картата…
Терзанията на Крисчо..kristiancho нищо лично брат ама разбирам много повече от теб на тема фитнес и хранене.и…
Дневникът на Владислав - [Under construction]naxx това в коя зала е ?
Записките на Madboy. :)Сашоооо треа ти покажа аз как клякам :D Да видиш как Славко и Стели са…
Тренировъчна програмаПоне да беше казал че си правил с 65 кг :) Тогава нямаше да "Спамя"
Тренировъчна програмаНе си мисли че 70кг са малко ... Пробвай пъвро тогава говори ... И не…
ЩангьиеЧестит рожден ден ! Жив и здрав :)
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1288274368"]Загубил съм форма, 300 гр картофи половин пиле и 300 гр руска салата…
Записките на Madboy. :)Стига с тая музика пусни клипчето на 165 тяга да ти се порадват :D
Терзанията на Крисчо..За последен път казвам че не съм казал нищо за НАВЕЖДАНЕТО ! Говоря за колената…
Терзанията на Крисчо..Добре въпросът се изясни.Благодаря че поспорихме :D
Терзанията на Крисчо..Отново ти казвам че нищо не съм казал за навеждането :) Говоря ти за колената…
Терзанията на Крисчо..Ето клипче : http://www.youtube.com/watch?v=huVujjfzphI на 1;16 и 1;50 се вижда правилната техника.Не съм казал че…