НВД + тренировки на халки,правилно ли съм разбрал? :) за клека ти трябва повече утежнение,кви…
Calisthenics progressionти си бог бе момче :D сичко живо мн бързо почна да дърпа ей,тва е…
Holdin' It Down[quote author="Ramon Dekkers" date="1328890359"]Незнам според мене българите и китайците имат най-добрия клек. Иначе евала дърпаш…
Holdin' It DownГледай са :Д 10 февруари,петък Клек: някви репс на 30 кг 5х60 кг 3x80 2x90…
Holdin' It Down[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=M9TQVhZX2O8[/youtube] 5:22 ,състезател по вдигане на тежести кляка с lowbar squat и тръгва с коленете…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Може и да ти спадне силата,но ще е в началото,адаптираш ли се сичко е окей…
Calisthenics progressionПробвай JM ppress ,загрей добре лактите преди това.
Вредно ли е месото и в какви количества трябва да се приема?Не.
Дневник[2015] - блуждаем сиЗа тепиха издръжливост мож да пробваш някви комплекси с щанги,не бягане : )
Дневник[2015] - блуждаем сикъв е тоя зор за кардио?
Holdin' It DownИ ся хапвам 16:00 8 яйца с масло и кашкавал,сирене,50 гр кисело мляко (толко беше…
Дневник[2015] - блуждаем сиobvious steroid user is obvious
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="valerious" date="1328793147"]Момичетата какво викат...маани ги...[/quote] те просто завиждат на яките задници които ние имаме…
Holdin' It Down9 февруари,вторник клек: 5x80 4x90 3x100 [size=3][color=red]2x105 [/color][/size] лег 75х3,1 тяга 5х80 3х110 1х130 [color=red][size=3]1x142…
Holdin' It Down[quote author="Никола Близнаков" date="1328790048"]Сутринта чух по някаква ТВ, че някаква американка изяла 64 яйца за…
All aboutМега лудия трапец :D
Holdin' It Downхехе ,мерси яйцата не се напъвам дори да ги ям толкова,натурално ми е :) миналата…
Как да постигна релеф в краката?О да,бях забравил за ароматизирането.Забелязал съм и че има лека форма на гинекомастия (леко са…
Holdin' It DownРамото почна да минава - леко е било възпалено най - вероятно.По леко трее го…
Как да постигна релеф в краката?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1328777922"]Омазнени крака може да са признак на завишен естроген.[/quote] Между другото,малко…