успех да прегориш с 2,5к калори :Д по скоро на 1к
Какво ще ме посъветвате?Подкрепям горното мнение! Във футбола особено коленете стават на кайма.Имаше една таблица със различните спортове…
Holdin' It DownЛица някъв повърхностен сън от няколко дена ме е хванал,спя по 10 часа и нямам…
Holdin' It Down15:30 клек 1х5х30 кг 1х5х50 кг 1x5x65 kg 1х3х75 кг 1x2x85 kg 1x5x90 kg 1x5x80…
All aboutТ.е. да не го взимам впредвид и да дигам без притеснения? и да бягам* :Д…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.Не,сериозен съм! И аз дигам без колан,едно че като тренирам вкъщи нямам,2ро че като съм…
All aboutмен попринцип си ме кефи идеята за кросче,ама с цигари не става,освен това съм плоскосъп…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.без колан!а така!
All aboutи аз май няма да повторя нещо подобно...
Дневник[2015] - блуждаем сиТоа па,не са коси че не си клекнал 5ца на 92,5 кг.И аз имах 1…
All aboutПреди няколко страници в дневника ти четох за някви кросчета по 10-12 километра..как ги правиш…
Holdin' It Downверно е,че не заключвам някои
Holdin' It DownЕто клипчета на тягите серия 1 : http://www.youtube.com/watch?v=im4bnE9STb4&feature=youtu.be серия 2(сложих подложка към 2 санта да…
Holdin' It Down16:40 2ра тренировка раменна преса 1х5х30 кг 1h5h40 kg 1x3x45 kg 1x5x50 kg - свежа!преди…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Lxdog1B1H-Y[/youtube] мега айляшакта песен!
Лаф моабет - том шестигледам само спамите песни,и аз ще се включа [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ua2loiGHZ38&feature=related[/youtube]
Compound упражнение-Deadsquats or Squatdeads..ХАХАХАХАХ лек пълна болница :Д
Лаф моабет - том шестиЕ ако сяка коледа има такажа снежанка и мен ще ме кефи празника :Д навитак…
Лаф моабет - том шести[color=red][strong]Модерация: Моля, запазете простащината и вулгарния си език за в къщи![/strong][/color]
Holdin' It Down12:50 тренировка клек: 2хНЗх30 кг 1х5х50 кг 1x5x60 kg 1x5x70 kg 1x3x75 kg 1x2x82,5 kg…