Предпочитам да се концентрирам в/у една цел в момента,сила и маса като цяло и гледам…
Лаф моабет - том шестиЧестито на всички именници : )
Тефтерчето на СтоянчоГиревоя ми излгежда много интересно,чесно! Трябва да го пробвам след време... Успех с целите.
Holdin' It DownИдват ми мисли да спирам тия фиксирани протоколи секи път да качваш тежести тва и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиУникална визия,много се кефя на такава подобна на твойта,силен пояс,не наистина релефен до кокъл но…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]6[/color], Ден [color=red]36[/color], понеделник, Тренировка Б, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Клек: 1х8х40 кг 1х5х60 кг 1х3х82,5…
Лаф моабет - том шестиОф как може да се събудя в 8 часа за даскало :Д май ще се…
Терзанията на Крисчо..Имаш гръб на 7 дена 3 пъти,имай впредвид , че според мен ще трябва да…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]5[/color], Ден [color=red]35[/color], неделя, почивка, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 6 серии по 3 повторения - лег…
Дневник[2015] - блуждаем сиЯкобс нес кафето им е хубаво да направиш 1 отрова с 6 лъжички кафе и…
Дневник[2015] - блуждаем сиДавидоф не ме кефи кафето,Аз съм на Дау Егбардс
GEORGIO - undying passionМожеш ли да поясниш тренировките си? :) ''Clean & press щанга 70кг общо 16 повторения''…
ЦХ и тренировки разнищото е вкусно :D
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Смуча смуча бира с ракия,ееоо,няма край на мойта простотия,е оооо :D
Дневник[2015] - блуждаем сиТочно това имах впредвид,че са много преувеличени приказките за алкохола и негативните му ефекти.Точно така,по…
Дневник[2015] - блуждаем сиЧети статията на Мартин Беркхан за алкохола,доста са преувеличени разговорите за него според мен. Иначе…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]5[/color], Ден [color=red]34[/color], събота, почивка, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Цял ден правя grease the groove на…
GEORGIO - undying passionЩе се следи! Сега на ВМ-НВД ли си?Колко пъти тренираш в седмицата?Какви принципи спазваш? Или…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестит рожден ден!Всичко най - хубаво : )
Holdin' It DownИ кво си лафихте с Ицето? inb4 ми изтриват коментара :Д