Ragnar,а :D
ЛординариоТам са слаба работа./fit/ е истината.
Holdin' It Downidd
Holdin' It DownМдам,от агностик минах на джйемсиянин :D ба,мадура..пиша как ми е кеф
Holdin' It Down[quote author="Jon Snow" date="1368542174"]Имаше си някакъв термин за това главоболие. Аз преди много сериозно страдах…
Holdin' It Down14 май 2013 ш.х. набиране - 10 п.х. набиране - 5 н.х. набиране - 2…
Holdin' It DownБа,не е смешно,нестига че цепи глава яко от смолата,ми и ако се оцапаш яко после…
Holdin' It Down12 май 2013 преден клек 50кг 10 заден клек 50кг 10 широка тяга 50кг 10…
Holdin' It Down10 май 2013 петък ш.х. набиране СТ СТ СТ 10 8 5 п.х. набиране СТ…
Holdin' It Down8 май 2012 сряда преден клек 50кг 50кг 30кг 10 10 10 заден клек 50кг…
Специфика на "дишащ"-ите упражненияА наистина ли се разширява или е илюзия и просто гълтане на корема и голям…
ЛординариоСигурно няма да стане така,оправянето на режим не става за 1 ден/нощ,ми за около седмица.Просто…
Дневник[2015] - блуждаем сиколко скачаш от място?
Holdin' It Down6 май 2-013 г понеделник широко набиране 15 15 8 подхвта набиране 3 3 2…
Holdin' It Downпреден клек заден клек широка тяга тяга военна преса борческо обръщане ман мейкър насякаде 30…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАпробва ли след тренировка с 40-50 % от макса на клек да клекнеш и седиш…
Лаф моабет - осма серия[quote author="umad brah" date="1367528270"]аве мисля да почна да дърпам сумо деадлифт ? оферта ли е[/quote]…
Holdin' It Down2 пай 2013 четвъртак набиране широко СТ СТ СТ СТ 15 15 8 8 набиране…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПак добре,че е тройка.При нас по компютърни системи и електротехника ни поущряваха с двойки. :D
Holdin' It Down30 април 2013 вторник преден клек 70 50 15 15 заден клек 70/50 50 5+10…