Аре момци,аз ся си доизпивам кафето и съм планирал мега обемна тренировка: лежанка по план…
Holdin' It DownАз мускулната не я признавам като фактор,който определя дали ще тренирам или не,т.е. и да…
Holdin' It DownЕбах ти снач тягата,сутринта ставам от леглото и едвам си обух чорапите - гъза и…
Лординарио4:15 снач тяга ли трябва да е?
Holdin' It DownХахах :Д да,дори днеска се затиснах на 13-тото повторение. И 115 съм вадил така,няма проблеми.Аз…
Holdin' It Down24 декември 2012 понеделник лежанка: [color=red]12х90 кг[/color] широка тяга 20х120 кг сигурно имах сила и…
Holdin' It DownХахахаххах,като прочетох за модерния четирибой се сетих за тази програма: :D
Holdin' It DownКак ненужно ве,след време като направят силов двубой от сгъване за предмишница със щанга и…
Music pack-ове за тренировка ?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fSjEGz4mayg[/youtube] и подобни
Holdin' It Downебах му мамата,от 1 седмица не мога да спя до късно - лягам си към…
Holdin' It Down22 декември 2012 г събота Днеска айляшка тренировка,ей така за раздвижване и рандом движения правих.…
Дневникът на ТедоАз си мисля тва-слагаме 2 рандом блокчета на разстояние 50 санта,високи около 40-50 санта,отгоре м/у…
Дневникът на ТедоАз сам си турам 20 кела диск,лягаш,диска до теб,плъзгаш го на кръста,после дигаш гъза и…
All aboutЧе то и на мен ми е тва мечтата,ама bearmode звучи по - яко :D
Holdin' It Downтака,да видим кво наприх днеска 21 декември 2012 петък като за последна тренировка..jk :D Лежанка:…
All about[quote author="James Hinks" date="1356077478"]Еми Жиката примерно е батлан ;) Над 190 см, над 110 кг,…
Дневникът на ТедоПо - безопасно...незнам какво може да ти стане на врата от лекото вдигане,освен да си…
Дневникът на ТедоА защо?като изключим факта ,че опита с повдигната глава не се зачита при някои федерации?
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dLm5_kjuBmY[/youtube] То и тва е нереално..ама не заради фитилите ;)
Holdin' It DownТака е,трябва да се мисли и за бъдещето ;]