Vlado89

Днес мудна и заспала тренировка, немаше много поуер, но има и такива дни.. Тяга -…

Тренировката - под 45 мин Набиране (надхват/подхват) - 8 серии по 5,4,3,2,2,1,1,1 повторения + 33,5…

Ахахаха щеше да е интересно ако имаше дами в залата :D Иначе за пъмпбола, моят…

Днес започвам последните 3 седмици от short cycle stamina. Тъкмо ще успея да я завърша…

Ае тука всичките станали мутанти...некви тяги на 150+, некви луди работи... Е как така немое…

[quote author="kristiancho" date="1314455730"][u]27 Август 2011 4.Култур. мъртва тяга - 10 х 150кг [/quote] ЛОЛОЛОЛ -…

Ако не броим витамин Ц и суправит - то първата истинска добавка не беше една,…

Днес: Раменни преси с дъмбели (седнал) - 10х5х30, 27,5, 27,5, 27,5, 25, 25, 25, 22,5,…

На въпроса дали може да се качва сила докато си на IF и си около…

Това беше една от причините, която и мен ме тласна да премина на IF. Сутрин…

Точни сметки, кантарчета, везни и т.н. за храна това са глупости за мен. И да…

Днес: Тяга - 10х3х152,5, 147,5, 142,5, 137,5, 135, 130, 127,5, 122,5, 117,5, 117,5 Curl and…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1314180370"]http://www.youtube.com/watch?v=vRQQQSR86HA&feature=related Няма такива животни ... Искам в Хамериката[/quote] Не ти трябва Хамериката,…

За днес отчета: Набиране (подхват/надхват) - 10х3х30кг, 5х10СТ Ренегадско - 10х5х30 Гребане с дъмбели -…

Може би бях малко по-остър с изказването си, но е възможно да си пътуваш с…

Окей е. Но ако можеш по-добре го карай на храна. Ако просто не ти позволяват…

Не си прочел всичко, авторът споменава че се храниш на 2-3 пъти, като за него…

Ефект от прием на тестостеронно стимулиращи продукти при теб ще клонни към незначителен, на тези…

Ще кажа каквото мога от скромен личен опит. Махни вертолета, раменните преси - ако можеш…

Точно същият съм го пил. Ако го пиеш в правилни дози ще си плащаш като…