Vlado89
на 36 години
Днес: Набиране (подхват/надхват) - 11х4х30, 30, 30, 27,5, 27,5, 25, 25, 22,5, 22,5, 17,5, 17,5;…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petqq " date="1312725884"]Благодаря, kristiancho! :) Забравих да спомена за вчера - в Мелник дегустирах…
Дневника на един хейтърАм малко разчет: Преди 3 седмици началото на ArA цикъла - 69 кг на гладно,…
Добавки за акъл?Недей, ще прочетеш и ще искаш като мене да се надрусаш преди изпитите :D :D…
Лаф моабет - том пети[quote author="Скота" date="1312746821"]Деб@ не ми достигна на мен да се досетя :D[/quote] Има, не четеш…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfКато човек минал вече почти половин година на LeanGains - това за БЦАА-то е препоръчително,…
Добавки за акъл?Всякакъв "ацетам" + http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=641782&highlight=nootropics+guide http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=682432&highlight=nootropics+guide
Записките на Madboy. :)Абе следя ти дневника и гледам какви тежести вдигаш без екипировка...като я наденеш и скачат…
Дневника на един хейтърДнес - под 50 мин Curl and Arnold press - 10х5х22,5, 20,5, 20,5, 18,5, 18,5,…
Лаф моабет - том петиХора може ли един бърз съвет ? Направих малко лев в тая чужбина и искам…
Con-CretПълен та*ак е...ако искаш си давай парите заради маркетинг, реклами и плацебо глупости, че видиш…
Предизвикателство с набирания80, като почти всичките с тежест 2945
Дневника на един хейтърАми ако е имало живец в мене, сега никакъв го няма... Военна преса прав -…
Дневника на един хейтърАбе нека има мазоли там, да не съм женчо :D Днес: 50 минути Набиране: 10х5х25,…
Вегетарианство[quote author="Joyplovdiv" date="1312221428"]GreyКnight, разбрахме кой колко е силен, но защо говориш само за това? Има…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоТи кажи глътна ли капсулата, шмъркна прахчето a ?
Предизвикателство с набирания+ 120 за предните 2 седмици (всичките са с + тежест, но незнам точно как…
Дневника на един хейтърСъбота и неделя - храната мега зле, по 14-16 часа на крак на работа, съня…
Дневника на един хейтърТака...не успях да се наспя като хората, спя 30-45 мин събуждам се, въртя се и…
Изумителен прецедент.[quote author="NRG" date="1311877217"]Всичко опира до тренировки и различна обработка на мускула спрямо поставените конкретни цели.[/quote]…