Vlado89

Да но натоварването е различно, по тази логика можеш да направиш 2 серии по 20…

Заради жена e ! :D

Ама не ме слушаш значи :D Казах ти вземай един протеин, ако не суроватъчен, то…

Признай им ! Той затова не пише храната, кой знае какво работи яде и какво…

Вземай един суроватъчен протеин 5 либри за 70~80лв. Ще ти стигне тъкмо за месец.

25.03.2011 Тренировка Б - 65 минути Тяга - 12х40, 6х100, 4х120, 4х120, 3х140, 1х150, 1х155,…

Oт моето трениране по 5х5, тягата първа в сряда и без клека. Преди нея можем…

От тия тежките основни движения и мен ме понаболява рамото, в най-скоро време като имам…

Мерси Инис за инфото. Лега ще го пробвам така 110, 115, 120, понеже няма по…

От ветеринарна ? Е те не са ли за животни, а не за хора ?!?…

Draken понеже виждам нямаш възможност да пиеш бърнери/стимуланти, метни едно око на Old Anarchy stack.…

Абе пробвай го, то ще си покаже дали има ефект или не. Най-много да се…

Сам казваш 1-во не спазваш режим, второ тренировките ви за различни, и трето наистина има…

24.03.2011 12:00 - 250мл мляко 3,2% 14:00 - 150гр спагети с 20 гр масло +…

Имаше ли краш след тренировка ? След джака аз лично се чувствах като премазан с…

Какви са официално признатите рекорди на лег, клек и тяга ?

23.03.2011 Тренировка А - малко над час Лег - 12х40, 8х80, 6х100, 4х120 (с помощ),…

22.03.2011 Почивка - цял ден вкъщи 12:00 - 250мл мляко 2,8% + 1 кисело 2%…

Те точно затова са направени като стак, за да работят заедно...мисля че синергитично се казваше…

Ако е новата формула на Muscle Juice - ОК. Ако е старата - не си…