Vlado89
на 36 години
10.07.2013 Храна 100гр овес + 500мл прясно мляко 3 цели яйца + 100гр сирене +…
Дневника на Диминтиянов09.07.2013 Тренировка Раменни преси с дъмбели - 6х5х25кг Рамении преси с щанга прав - 3х6х50кг…
Дневника на Диминтиянов08.07.2013 Храна: 1л мляко + 100гр овес 6 яйца + 200гр маслини 160гр фъстък +…
Дневника на Диминтиянов[quote author="NAZI_BG" date="1373111886"]Братле,няма нужда да казвам,че храната ти е под всякаква критика. И това "продължение…
Дневника на Диминтиянов06.07.2013 Вчера не правих клек времето ме притисна и днес довърших вчерашната тренировка: ПРеден клек…
Дневника на Диминтиянов05.07.2013 Тренировка: Лег - 5х110, 3х120, 3х125, 3х127,5, 3х125, 3х115, 5х100, 5х90 Полулег с дъмбели…
Дневника на ДиминтияновХраната е лабава днес, кофти дълъг тежък работен ден... 2 краосана + 1 кола 3-4…
Дневника на Диминтиянов03.07.2013 Цял ден айляк та реших да направя нещо в залата ей така от скука.…
Дневника на Диминтиянов02.07.2013 Тренировъчен Чувствам го като много слаба тренировка...епик фейл на тягата...така е като мислиш за…
Дневника на Диминтиянов30.06.2013 Нетренировъчен Грам не помня какво ядох и какво не :D 01.07.2013 Нетренировъчен Храна: 2…
Дневника на Диминтиянов28.06.2013 Храна: 350мл мляко + 75гр овес + 50гр натурален шоколад 1 кола (кен) +…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Тоя форум се напълни с разбирачи, естети и съдии по субективна човешка физическа красота...
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Не, по два пъти дневно, ако може направо клек в 20 повторения, двуразово всеки ден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкоте да го мяташ тоя лег най-накрая че си зацепил от доста време на него...то…
Дневника на Диминтиянов26.06.2013 Плажен ден... Голяма шопска салата със сиринѝе 50гр кашкавал + 50гр луканка + 1…
Дневника на Диминтиянов25.06.2013 Нетренировъчен 2 кисели млека с малко мед 200гр пилешко бяло месо + 150гр картофи…
Дневника на ДиминтияновВчера - някаква тренировка из лостовете Храната: 1л прясно мляко 1 кисело мляко 2 фафли…
Дневника на ДиминтияновРедактирах тъпия пост защото когато поставиш знака за процент, до там ти е поста, останалото…
Дневника на ДиминтияновОткъм мерки незнам как съм, около 70-те килограма съм, но значително по-нисък процент BF спрямо…
Дневника на един хейтърЕпа в дневника на хейтъра сте :D Паля се да, просто съм такъв човек, избухлив…