на 34 години, студент
Цици, playboy, gepimе... bb-team става мега развратният сайт :д
Имам голям проблем със обръщанетоИска се доста добра гъвкавост в китките и пръстите, както и thoracic mobility. И аз…
Увеличаване броя на набирания,кофички и дрТърпение му е майката. Колкото си по-зле в началото, толкова разликата като напреднеш ще е…
Бързи въглехидрати след тренировка.За диабета е донякъде вярно. Високовъглехидратната диета има много негативи, не се проявяват при всички…
Ring PowerДнес доста гадна глутеус пейн ;D Няма да тренирам нищо повече от handstand 2 дена…
Прекаленият протеин свива мозъка?За кво ми е мозък кат съм здрав
Трябва ли да клякаме, ако искаме големи ръце? (резултати от проведено изследване)I do not squat and i am proud with my skinny ass legs! модерация: Мнение…
Бисери от форумаХаха, така е, не е добре да се спи по корем... както е казал народът:…
Ring PowerТренировката днес: Double 16kg KB lunges 20,15 на крак 30 sec rest 1x15 sissy squat…
Бавен растеж на гърдитеДобре, че не спиш по гръб тогава..
Как да тренирам , за да не ми растат повече краката?Между другото съм напълно сериозен. Аз не можех нито едно силово, бях завършил тъкмо програмата…
Как да тренирам , за да не ми растат повече краката?Стани лостаджия, изпитано е и работи ;д by me ; )
Запазване на мускулната маса при гладуване - съветИма пакети от по 200г Mixed nuts. Иначе във форума има няколко човека с доста…
Растителни мазнини/Животински мазнини.Вредни?Полезни?Опиши си по-подробно храненето. Колко малко са ти въглените? Пробвай да вдигнеш малко въглена и…
Лаф моабет - том седмиМисля да почна дневник Lift less, eat more.
Дневник на JikataАко 70см крака не са големи... кои са?
Оформяне на ръце- лостовеПроблемът ти е, че тренировката ти на лостове е моята загрявка. : ) Силови, Хендстенд,…
Лаф моабет - том седмиДнеска в кафето... мъртвило брат. Не е случайно.
Каква е идеалната вечеря?Всичко, което ходи, бяга, плува, има мечти и майка или е снесено, става за ядене,…
Растителни мазнини/Животински мазнини.Вредни?Полезни?Лесно окисление на стайна температура, включително в кръвта; разваляне пропорцията омега 3-6 и то в…