на 34 години, студент
Аз пък искам да запитам: От къде си сигурен, че този начин на хранене работи…
Бисери от форумаБрат това излиза, че аз съм го казал :Д оопс, сега виждам, че аз съм…
Не се ли ядосвате..Аз ще споделя моята история за това колко ''безнадеждно'' е да си ектоморф. Почнах на…
Как да порасна на Височина?3-4 са малко за целта ти, тука... тука ти е проблема!
Какви впечатления имате от различните растителни мазнини ?Ползвам единствено зехтин. Бих ползвал кокосово и палмово масло. Всички останали имат зверски много полиненаситени.
street fitness задна везнаАко го учиш с дланите надолу, това е едно от най-бруталните упражнения за бицепс, макар…
Не се ли ядосвате..Пошегувах се за вмнвд-то, мисля че е станало ясно :p
Лаф моабет - том седмиЗначи, че си много жалостивичък, а мен направо си ме няма :D
Не се ли ядосвате..''Но ако си стриктен''. Ектоморфът си е ектоморф, докато не стане силен. Илюзията, че те…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!И аз си помислих, че може да е от боклуците предния ден, обаче май не…
Не се ли ядосвате..Дай да му го видим това завидното тяло.. Погледнах ти дневника, ако се чудиш все…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Още малко храна за размисъл, относно ''неизползването'' на въглехидрати по време на вмнвд. Самата вм-нвд…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Направи си лабораторни изследвания. Може да е хиператкивен симпатикус, но като ти гледам пулса и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Имаш едно голямо браво и от мен : ) Low carb for life!
Green MAGnitude + Jack3d + протеин - вредна комбинация или не чак толкова?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/57736
Форевър Лайт Ултра- някой изобщо използвал ли го е?Доволен съм много от козметиката на тази фирма, но да взимаш протеин от тях е…
Препоръки за програма за релефНямам много опит с тягата, защото рядко съм тренирал в зала с тежести. Мога да…
Green MAGnitude + Jack3d + протеин - вредна комбинация или не чак толкова?Комбинацията може да е вредна с оглед на това, че за джака можеш да лежиш…
Отслабване със салати?Не разчитай, че ще отслабеш с малко ядене. Това, че си на малко калории, не…
Kettlebell rack position[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=h7rib_DhL2s[/youtube] Специално по въпроса за чистия клийн и ракването.