на 34 години, студент
Кофичките никога не са ми давали кой знае какво, ако ги правиш в hollow body…
Мускулна треска на корема от клек ?Ами не ги правя, всъщност.
Мускулна треска на корема от клек ?Правете бавни набирания в hollow body position и вижте корема как е на другия ден…
Стойка на ръцеВиж какво е frog stand и се научи да го държиш около минута. Оттам всяко…
Културата на хранене и училищната система?И какво ще се учи, колко е полезно да се ядат плодове, зеленчуци и пълнозърнести…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Машино, случайно да си забелязал HSPU да ти ''лекуват'' рамото? При мен имат направо чудодеен…
Съвет за НВДПоне ще започне да се храни правилно и ще вкара тялото в ред.
Жигосан(а) за цял живот+ за японските тематики... Картите Таро дават също мнооого мегдан за татуси. Изобщо всичко от…
Честит Рожден Ден на Voyager !Благодаря : ))
Какво мислите за Zyzz?Хахахах, trolling level: Zyzz :D
Тефтерчето на СтоянчоКогато човек е предразположен към напълняване, дълбоката кетоза е за предпочитане. Но ако е доволен…
Тренировка за миофибрилна хипертрофия25-50 повторения за група е оптимумът за хипертрофия.
Ring Power25 deadstop HSPU* (на речници по английски :д за удължена амплитуда, опирам темето в пода…
Тефтерчето на СтоянчоМислил ли си да махнеш въглена сутринта? Особено това брашно...
Какво мислите за Zyzz?[quote author="Puppy" date="1336764322"]Ето това е мъж...[/quote] Ето това е muscle dismorphia :D
Ring PowerNo weights. Снимам преди да специализирам планч/предна везна. Ще тренирам само това на халките и…
Какво мислите за Zyzz?Да ти харесва такова тяло е напълно нормално. На мен ми харесва. Да се възхищаваш…
Дневникът на vengerThe Force is strong with this one.
Не мога да вляза в сайта от домашния компютър.Същия проблем. На единия компютър всичко е нормално, на другия НИКОГА не зарежда като хората.
Тефтера на един ектоморф суровоядецВ случай, че коснумираш достатъчно яйца и евентуално млечни, липсата на месо не е проблем.