на 34 години, студент
Не ги лъжат, подвеждат ги : ) Ако има 'лош' холестерол, това е окисленият холестерол,…
Мазнините като основна хранаПрави ми впечатление, че думите 'баланс' и 'балансирано' се използват прекалено често, а всъщност не…
Покачване на ММ и сваляне на мазнизни възможно ли е ?Да се стремиш да качваш и да чистиш едновременно е лоша стратегия, защото трябва да…
Мазнините като основна хранаА бай Любан (аз), яде яко масло и сланина и тежи 70кг и е под…
Мазнините като основна хранаПри мен акцентът е върху вм, в нвд не съм толкова стриктен, ям въглехидрат когато…
Мазнините като основна хранаНай-големият проблем на принципа на Милко е самият Милко. Чета за вм нвд от няколко…
Фитнес и лостовеСила - OAC, planche, front lever, OAPU Издръжливост - high rep pull-ups, hspu, dips Експлозивност…
Клекове с щанга преди всяка тренировкаТренирал съм така, качих доста за малко повече от месец. Правих клек в 1х20 повторения,…
Помощ от знаещите за моята НВД !Мазни меса, масло : )
Мнения за хранителния ми режим[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_DdZ4RED71w[/youtube] В края на разказа на този човек има един много скандален момент. Гледай го…
Мнения за хранителния ми режимАрогантността е най-големият порок на мислещия човек.
Мнения за хранителния ми режимИнтересувам се от този проблем от може би 4-5 години. Uffe Ravnskov, Brian Peskin, Joseph…
Мнения за хранителния ми режимИма големи авторитети и в двата лагера. Това, че индустрията утвърждава нискомазнинния модел на хранене,…
Мнения за хранителния ми режимНе, казват го професори по физиология и биохимия. Модерната наука е категорична по въпроса. HDL…
Помощ от знаещите за моята НВД !Един съвет от мен - дръж въглена на не повече от 1г/кг, протеина на 2г…
Мнения за хранителния ми режимАнтоне, простено ти е да мислиш така, това е грешна информация, която от поне 60…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="Антон Манов" date="1329431131"]В червеното месо се съдържа много повече лош холестерол от колкото в…
Овесени ядки за закуска при НВД?При НВД не коснумирай нискомаслени продукти. Всъщност, никога не консумирай обезмаслени продукти. Ако овесът е…
Мнения за хранителния ми режимСвинско>телешко>риба>пилешко. Така си ги подреждам месата. Pork rlz
Възможно ли е отслабване с НВД и Л-карнитин?Повиши най-вече мазнините, протеина няма смисъл да е толкова висок. 60% мазнини, 25%протеин, 15%въглехидрат е…