на 34 години, студент
Във фб съм уточнил регламента, може да се каже, че съвпада с това, което си…
Турнир по набирания във ВарнаМожеш да висиш, но само с 2 ръце. Кипинг ще е адски несправедливо просто, спрямо…
Турнир по набирания във Варна+ защото: 1) кипинг искат много техника и ако някой кросфитър дойде ще ни пръсне…
Турнир по набирания във ВарнаНаблюденията ми показват, че стокилограмовите се представят далеч по-добре от 60-килограмовите :Д Когато ходих по…
Турнир по набирания във ВарнаПо-често е по-весело. Това е на 100% целта на събирането. 4 fun
Турнир по набирания във ВарнаВ петък е заради street fitness съборът в Сф в събота. Разбира се, че е…
Какви храни препоръчвате ?Впрочем тук малко ще опонирам на колегата по-горе, не бягай от наситените мазнини. Важното е…
Турнир по набирания във ВарнаОбърках раздела, извинявам се :Д
Стриит фитнес тренировки изцяло без тежестиВарненецо, и аз съм по лостовете, и аз от от Варна, може да направим някой…
Може ли да кажете според вас как е този хранителен режим за чиста мускулна масаУвеличи яйцата и... това хранене последното е несериозно. Махни шейка сутринта и сложи 5 яйца…
Упражнения за рамоПри мен горната част е 90% лостове, абсолютно стигат за да се налееш много стабилно…
ЯйцатаТи хубаво учиш медицинска специалност и оттам и биохимия, но е добре да усъвремениш малко…
ЯйцатаПреди време бях попаднал на дневник на един пич от spidersport, който имаше висок лош…
Ring PowerДнес погъделичках крачетата: Back Squat 3x50kg, 3x70kg, 3,3,3x80kg, 3,3,3x85kg (ass to grass) Sissy squat 1x6+10kg,…
Дневникът на Божидар Стефчев!Здравей : ) Когато става въпрос за корем - обикновено препоръчвам front lever или някаква…
Покачване на ММ5-6 яйца, половин кило месо на ден и 1 хляб ще ти свършат работа. Най-простата…
Тяло постигнато само от лостовеБъзика се вегата, не е ли очевидно? :д
Дневникът на АчоВерно 6 вафли са ти поне 6 яйца. Направо е грехота да ги ядеш при…
Начинаещ streeterВоенната преса е прав с щанга пред врат. Изобщо няма да ти се налага да…
Начинаещ streeterЗанимавал съм се около 2 години с лостове, след което се върнах към залата. Какво…