на 34 години, студент
Нямах предвид това, но също е фактор. Най-вече да не се алергизира. И калориите им…
Дневник на ПолинаНВД е, да. Но ти трябват повече мазнини, за да е свястно нвд. Вкарай яйца…
Големи и увиснали гърдиПогледни го от добрата страна - големи са :D Ако другото ти е наред, никой…
Какво ще кажете за малко въглехидрати?Аз мисля, че намерих sweet spot-a за себе си при въглените - приемам ги всичките…
Убиват ли хранителните добавки?Помня като бях казал на личната лекарка, че съм пил протеин (някога). В погледа й…
Дневникът на Вики :)Мнението ти, както повечето твои мнения, е прекалено неграмотно написано, за да разбера какво точно…
Дневникът на Вики :)Ще ви дойде акъла да ядете по 1-2 пъти на ден ама да видим кога…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДИ аз правя нещо като warrior diet - почвам да ям към 5-6 протеин с…
Raw powerlifting// Дневникът на Ради3г/кг... за съжаление при повечето хора всичко над 1.5г/кг просто става на глюкоза или се…
Raw powerlifting// Дневникът на Ради[quote author="Old Timer" date="1342802261"]500 грама месо или 10-ина яйца и ще е бомба.[/quote] Dude...
Добавка за качване на тегло по скоро на релефЯж всичко както ти падне, в 6 часовия прозорец. През останалото време не яж, можеш…
Добавка за качване на тегло по скоро на релефФорум, като иска пича да изглежда по определен начин, защо му налагате своите представи? Ако…
Отрицателен калориен прием през пубертета?Абе, къде видя гъз? :D
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоМожеш ли да споделиш лични впечатления от този метод?
Краве масло в диетатаЗа маргарина съм напълно съгласен, за маслото - че има ментета - също. Само че…
Дневникът на Вики :)Така, това което написа, е абсолютно вярно. Това, което не е вярно, е схващането ти…
Дневникът на Вики :)Могат да се променят, но генетичният фактор е много силен.
Дневникът на Вики :)^ Което твърдение е абсолютно грешно : )
Дневникът на Вики :)Ами не правиш разлика между инсулинова чувствителност и въглехидратен толеранс. Когато имаш ДОБРА (висока) чувствителност,…
Дневникът на Вики :)Аз пак ти казвам, осмисли си термините. ''Инсулинова чувствителност'' - това качество касае инсулиновите рецептори.…