Велико Иванов
на 34 години
Любовчеее,мн те обичкаам, виж кво ти взех за годишнината ни. :* :* :*
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДоста стабилни тренировки и тежести,браво! :)
Дневникът на Велико ИвановДобрю утрю от моя "офис" .Пиша бявно,за тез които не могат да четат бърже. :)…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]19.09.13[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)св.каре 250гр в опечено,6ф пълноз хляб Вита с 15гр зехтин и шарена сол…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="kristiancho" date="1379594012"][quote author="Велико Иванов" date="1379568524"] Иначе мотивиран от Джеймс и аз почвам на тясното…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]19.09.13[/color] -Гръб,Рамо,Ръце-Бързина,Експлозивност и квот дойди :) -загрявка 5мин тичане,ротации,стречинги,ала бала-портокала [strong]1)+2)четири суперсерии от:[/strong] 1)Набиране широк…
НаТи "From skinny to fit"Херцожето е прав,натегни лактите нагоре,за да не те повлече щангата напред и да си изправена…
ЛординариоНе си пръй такива експерименти с панкреаса мунчие,сериозно.Тва 800-900гр въглехидрати ти човек ли си или…
Дневникът на Велико ИвановДа се похваля,с момиченцето напредваме,майката е доволна,a и тя казва уж ,че се чувствала по-жизжнена…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Аре натисни я малко тая военна преса от кога висиш на тия 50-60кила! Дай куче,натискай!…
Дневникът на Велико Иванов[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=C46Ms-N7Tbk[/youtube] Протрузията,като помисли за 12-ка почва да протестира,затова няма да го пробвам,a само с клек…
НаТи "From skinny to fit"[quote]Момчето[/quote] ... Ще ти дам аз едно момче на тебе..хмм (dull) ! Хората правилно са…
Дневникът на Велико Иванов18.09.13-нещо нямах апетит сутринта и не ми се занимавяше да закусвам,затова 16ч. без храна и…
Дневникът на Велико Иванов17.09.13-плажниии,яжте китайско пиле с картофи,аз съм айдутин. :) Храна при баба и дядо 1) половин…
Дневникът на Велико Иванов17.09.13 тренировчица гърди,крачка и пупа в беленската зала. (Sun) -Загрявка 1)лег 5@60,5@80,5@100,3@115,3@130 2)някаква готена машина…
Дневникът на Велико Иванов16.09.13-отпускар при баба и дядо :))) Храна: -15ч фаст-пътувах,нати ме посрещтна на червен бряг с…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]15.09.13[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)доза протеин,400гр дом.грозде -тренировчица 1: 2)доза протеин,банан 3)св.каре 250гр опечено,150гр в сурово кафяв…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]15.09.13[/color]- лекичко поразцъках гръбче,раменца и ръце ,аС,колкото да не е без хич [strong]Тренировчица 1:[/strong] 11:00ч…
Дневникът на Велико Иванов14.09.13 Храна: 1)св.каре 250гр опечено,700гр дом.грозде 2)буркан агнешко,кафяв ориз 250гр преди варене с дом диетична…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]14.09.13[/color] -Малко ме мързеше днес ,иначе си поспах де,ама нещо нямах твърде сила.Всичко ми тежеше…