Велико Иванов

Рекомпозицията върви доволно

Накратко описвам по-долу тренировъчната схема към момента. В скобите са броя упражнения, повторенията за горните…

SHBG e висок и съответно свободния тест не е мн висок. Пробвай с Tongkat Ali,…

Аз лично съм пробвал и трибулус и мака и ашваганда поотделно, единствено съм доволен от…

Чел съм за фадожията, но нея я дават не особено полезна май за дългосрочен прием.…

За момента нямам навика да следя сайта, по скоро чуждестранни формати и разни влогъри следвам,…

Тренировките основно са ми били. Горна част/ Долна част на тялото 1 или 2 почивни…

На сминките които съм качил съм между 92-94кг при ръст 181см

.

.

Здравейте. Не съм писал тук от години, но възнамерявам от средата на март да започна…

[youtube]https://youtu.be/AC4h_sKInL0[/youtube] Моля Subscribe за канала По-здрави!

Няколко снимки за дневника

След 2 месеца лек кът 7 кг надолу и 8см на талията без почти загуба…

Ето линк към каналът където си качвам за себе си [url=https://www.youtube.com/channel/UC6JHcEfepxib1WLe6C4q0YA]клипчета[/url] И малко актуални снимки…

Здравейте, не съм попълвал много много отдавна. Като цяло съм добре и си спортувам редовно,но…

Участвах в едно състезанийце-шоу "Силов многобой" към "Община Бяла" , организирано от местния Фитнес клуб-Херкулес.…

26.04.17-Гърди и Гръб-интензивно -загрявки 1)Горен лег 6-ци до 120кг 2)Набиране+20кг ,6,6,6,5 3)+4) Гребане на хамър…

Хайде малко да го попълня този дневник. 21.04.17-нетренировъчен 22.04.17-Гърди и Гръб-обемно -загрявки 1)+2)Лег на смит…

20.04.17г. Рамо и Ръце-интензивно -загрявки: 1)Раменна преса 6@40,6@60,6@85,3@100,5@90 2)ХайПул 6@40,6@50,6@60,6@60 3)Лег тясно на смит 6ци…