Велико Иванов
на 34 години
Ученик съм и аз нямам достатъчно пари,но съм "инструктирал" майка ми какво да купува за…
Съвет за хранителни добавкиСпоред мен,ако ти е достатъчно добро храненето с Креатин+Глутамин ,ако не чак толкова добро вземи…
Упражнения за Релефен Бицепс...?!За да имаш релеф трябва да си изчистен(с колкото може по малък % мазнина).Неможе да…
Колко килограмаАми това си е строго индивидуално,зависи от някои неща, от които най-важни са:Добър Хранителен режим,Тренировка…
ПроблемчеМхм нещата се оправиха май.Пробвах една вечер да не спя и сега вече лягам по…
Помощ за хранителна добавка.Приятел аз съм на 17 и 2 месеца.Тренирам от година и нещо ,и още след…
ПроблемчеНе вземам забранени мадикаменти ,пък кой каквото иска да мисли.До сега съм пил само Креатин…
ПроблемчеА тоя Мелатонин има ли някакви нежелани странични ефекти,вреди ли нещо и често ли се…
Проблемчемай по-добре да не лягам въобще и да изтрая до 9-10 отколкото да легна късно…
Доста ми изостават рамената, помогнете!За задното рамо освен с дъмбелите и щангата може да пробваш обратен ПекДек http://www.bb-team.org/exercise/1166 ,иначе…
въпросче :)Може естеств всичко е в хра ната.Мисля има доста темиза храненето,поразгледай форума и със сигурност…
Съвети за нова програмаВъй много суперсерии мн упражнения мн корем.Къв ти е стажа бе пич? :0
Цел 1: маса, цел 2: икономияА защо не вкараш малко креатинче и другото само за храна.Ако искаш добър протеин трябва…
Препоръчаите програмаВъв форума трябва да има доста такива теми поразрови малко
Хранителен режим - НачинаещОт цялата работа закуската ти е добра,но тия орехи... и тия омлети в 23 часа...…