Велико Иванов
на 34 години
Пф ако беше 6 лв добре ама то 60.Виж в някой магазин за домашни потреби…
Не се ограничаваите многоАко си на 13 това е много лошо за теб,обаче "добавките" ти ме разбиха Стромба…
КАКВО МИСЛИТЕ ЗА ТОВА ?Абсолютно претрениране 3-4 серии стигат,освен ако не си с много стаж без прекъсване и си…
Малко помощАко можеш кажи горе долу с какво се храниш и по колко.Проблема е някъде в…
При тренировка с неопренов колан,какво се маже?Намазваш обилно с Финалгон и после... да видиш какво бягане ще пада:D Базик иначе незнам…
С какво залъгвате глада за сладко по време на НВД ???Жули повечко вода.При мене 1-2 чаши топла вода ми убиват апетита.
Има ли смисъл от креатин, но с домашни упражнения?Има доста добри упажнения на лостове търси клипчета THUG workout ,които ако правиш както трябва…
Въпрос за издражливостТаурин- около 15 лева за месец Аргинин 20-25 лева за месец Декстроза или Глюкоза(3 лева…
Тренировка за гръбГолям гръб и всичко друго голямо се прави с постоянство в тренировките и добро хранене!Няма…
Въпрос за издражливостТаурин+Аргинин+Декстроза+Кофеин+(АМИНОКИСЕЛИНИ) и си звяр бе
6 месеца стаж и сегаПървите няколко месеца се качва яко и без добавки и кой знае какъв хранителен режим.В…
До колко това може да бъде истина ?!?!?[quote author="armando" date="1214551908"]Хохо! И преди съм чувал за шоколодова диета, но... Според Леме в храните,…
Високопротеинов ШЕЙКЛол много протеин.Тия яйца блааааа.Тва по-добре на 2 пъти го пий.Например единия Пут 100 гр…
CreatineНай-добре направо с лъжицата в устата и го претикваш с вода.Аз преди като пиех имах…
Степчетата ... ?Не съм почитател на тия "бои и химикали" ,но на диетата няма да ти пречат
На колко години започнахте фитнеса и на колко години сте сега ?От 16 в зала сега съм на 17 и 2 месеца :D е все се…
Прогарама за домашни условия след 3 месеца тренировкаБраво щом имаш Скрипец.Лежанка и Дъмбели,може да си тренираш добре и в домашни условия. 1)…
Бързо,Лесно,ВкусноАми хубаво,ако имаш свободно време.Аз напоследък нямам и предпочитам добрия стар ориз,че ми по лесно…
"Удължаване" на бицепсаОЦЕНКА ПОТЕНЦИАЛА НА ВАШИЯ БИЦЕПС Дайте да започнем с бицепса. Свалете блузата, застанете пред огледалото…
Добра ли е тази програма за ръце?Много са ти упражненията.Тва е за хора със стабилен стаж в залата!3 за бицепс и…