Велико Иванов
на 34 години
[quote author="gogata2427" date="1273996865"]Хубаво е,че си поставяш цели постижими в близкото бъдеще. ;) [/quote] "леко" трудна…
Дневникът на Велико ИвановДнес мнооого дълъг ден и матура по Математика :) ВВ-ден 1)06:00-40гр пикопротеин+40гр натурален шоколад 2)07:00-8б+2ж+120гр…
Дневникът на Велико ИвановСверих си ги на част 2 и 3 са ми верни всичките по 3-тата съм…
Дневникът на Велико ИвановАми не съм по предварителните прогнози,но си реших всичките задачи ,колко са вярни ще разберем…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="CKOTA" date="1274003671"]тоя мелатонин за приспиване ли е : )[/quote] Може да се каже :),ако…
Дневникът на Велико ИвановДнес НВ-ден,докараха ни дърва и помагах да ги приберем,малко АгроФитнес :) вкарах по някоя добавка…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден 1)10:30-40гр пикопротеин 2)11:00-4 варени яйца+100гр овес 3)13:30-200гр пилешки гърди+100гр овес+25гр орехи 4)15:20-30гр пикопротеин -тренировка-…
Пуешко филеЗа пуешкото филе нещо от порядъка на на 100гр Б:22-23гр, М:1-2гр, В-0гр , 100-110 килокалории.Говорим…
Дневникът на Велико ИвановДнес беше матурата по БЕЛ.Снощи легнах много рано съответно и станах рано.Матурата горе горе-долу добре.Направих…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="az100yan" date="1273843178"]Направи ли матурата?[/quote] Ами всички задачи от теста направих,колко са вярни вече е…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Fantaa" date="1273754959"]Здрасти.Храненето ти е перф,как успяваш да ядеш през 3-4 часа ? Ясно ,че…
Фъстъчено масло Barney's BestВ такъв случай вместо да се мъчиш,защо направо не ядеш фъстъците,а ги мелиш?Според мен най-добре…
креатин монохидрат и кафе[quote author="kiborganaizer" date="1273725968"]Направил си оргромна грешка.Кофеина в кафето,колата... и алкохола,обезвреждат креатина в организма.Така че всъщност…
Дневникът на Велико ИвановУтре ми предстои матура по БЕЛ,така че стискайте палци :) Днес отново станах късно,но мисля…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="PsYhO" date="1273685975"][quote author="IronFreak" date="1273592190"][quote author="Миsh0" date="1273585432"]Дай малко информация за това "21" с лост ?…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден-сутринта с ужас установих,че яйцата са свършили :D 1)10:00-40гр пикопротеин+150гр овес 2)11:30-30гр пикопротеин 3)12:30-30гр пикопротеин…
Дневникът на Велико ИвановДнес НВ-ден 1)10:00-5бр яйца в масло+50гр овес 2)13:30-200гр агнешко месо+една стабилна шкембе чорбичка 3)16:30-голяма зелена…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Миsh0" date="1273585432"]Дай малко информация за това "21" с лост ? За гърди "21" знам…
Дневникът на Велико ИвановПредните дни бяха ОК,тренировките също ето и за днес ВВ-ден 1)09:30-40гр пикопротеин 2)10:15-7б+2ж+150гр овес 3)13:00-200гр…
Дневникът на Велико ИвановНяколко дена няма да мога да пиша в дневника.Храненето мисля че си остава по режима,тренировките…