XaMaLLa

XaMaLLa

моя режим - мнения

ти с тоя хляб нз на сумо ли ще ходиш - тва са най излишните…

НВД - вашето мнение

[quote author="emzo"][quote author="MaXo"]Бих приел малко протеин преди бягането сутринта ...[/quote] Аз не, само ще вдигне…

Хранителен режим

не го слушай много правилно си е суроватката веднага след ставане

Съвети към моето НВД

Белтъка на сварено яйце е около 4-5 грама , но ти трябват поне 6-7 белтъка…

Съвети към моето НВД

Начи диетата ти е мн кофти.Това че общото количество на въглехидратите ти е под 100…

Моето НВД

Добре дошъл във форума ! Диетата е добре.Гледам че си запознат и това е хубаво…

утре почвам с тоя НВД - става ли?

въглехидратите в зареждащ ден са ти малко направи ги към 400 грама и да ги…

Въпрос за зареждащ ден при НВД

4-5 дена максимум - нали ще загубиш маса - не си играй толкова с въглехидратите…

Въпрос за зареждащ ден при НВД

Как ще зареждаш на 10 дена ти в час ли си ???? кой ти го…

фитнес+др спорт ?

увеличи приема на белтък от храната , за да не губиш мускулна маса!

Хрумна ми нещо

[quote author="s1ck_boy"]И тва нещо не си го измислил ти а много отдавна се знае един…

P & B LABS ?

[quote author="DOUBLE_B"]Това е 10000000000000000000000000000000000000000 тема по тоя въпрос четете ве хораа!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:…

Хрумна ми нещо

На мен не ми се вижда откачено... а колкото до поста на [b]a8n[/b] говоря за…

Tribulus terrestris

има и готови капсули , които се пият на различни фирми. Знам със сигурност че…

хранителен режим

На мен пък не ми харесва закуската , щото изварата не е най-подходящата закуска.Моят съвет…

Снимки от състезанието в Пловдив

МЕрси братле ;)

за разбирачи

освен че трябва да си изградиш режим на хранене - трябва да промениш и тренировките.Конкретно…

Въпрос За Протеина?

[quote author="x_3_mar"][quote author="gmilev"]Имали значение от каде го взимам Смисал да ли е от Прясно кисело…

Аве кво стана със старите състезатели от Варна

Стельо и Венце дигат за здраве вече :lol:

съставете ми едно НВД

помисли дали искаш да се захванеш , защото се изисква много воля и постоянство ,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1