ти с тоя хляб нз на сумо ли ще ходиш - тва са най излишните…
НВД - вашето мнение[quote author="emzo"][quote author="MaXo"]Бих приел малко протеин преди бягането сутринта ...[/quote] Аз не, само ще вдигне…
Хранителен режимне го слушай много правилно си е суроватката веднага след ставане
Съвети към моето НВДБелтъка на сварено яйце е около 4-5 грама , но ти трябват поне 6-7 белтъка…
Съвети към моето НВДНачи диетата ти е мн кофти.Това че общото количество на въглехидратите ти е под 100…
Моето НВДДобре дошъл във форума ! Диетата е добре.Гледам че си запознат и това е хубаво…
утре почвам с тоя НВД - става ли?въглехидратите в зареждащ ден са ти малко направи ги към 400 грама и да ги…
Въпрос за зареждащ ден при НВД4-5 дена максимум - нали ще загубиш маса - не си играй толкова с въглехидратите…
Въпрос за зареждащ ден при НВДКак ще зареждаш на 10 дена ти в час ли си ???? кой ти го…
фитнес+др спорт ?увеличи приема на белтък от храната , за да не губиш мускулна маса!
Хрумна ми нещо[quote author="s1ck_boy"]И тва нещо не си го измислил ти а много отдавна се знае един…
P & B LABS ?[quote author="DOUBLE_B"]Това е 10000000000000000000000000000000000000000 тема по тоя въпрос четете ве хораа!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:…
Хрумна ми нещоНа мен не ми се вижда откачено... а колкото до поста на [b]a8n[/b] говоря за…
Tribulus terrestrisима и готови капсули , които се пият на различни фирми. Знам със сигурност че…
хранителен режимНа мен пък не ми харесва закуската , щото изварата не е най-подходящата закуска.Моят съвет…
Снимки от състезанието в ПловдивМЕрси братле ;)
за разбирачиосвен че трябва да си изградиш режим на хранене - трябва да промениш и тренировките.Конкретно…
Въпрос За Протеина?[quote author="x_3_mar"][quote author="gmilev"]Имали значение от каде го взимам Смисал да ли е от Прясно кисело…
Аве кво стана със старите състезатели от ВарнаСтельо и Венце дигат за здраве вече :lol:
съставете ми едно НВДпомисли дали искаш да се захванеш , защото се изисква много воля и постоянство ,…