аз съм пил и пия сега точно на ON. Честно да ти кажа не съм…
искам съветпредлагам ти 4-ри дневен сплит. 1 ден - Гърди , предно , средно рамо. 2…
От какво се губи релефа на корема ?[quote author="YODA"]релефа се губи от неправилен хранителен режим[/quote] вярно !
Протеине ти в това 3-то ядене нямаш почти никав белтък зако ти е ?Ако трябва…
диета за масаАко тея 200 грама овесени ядки ги приемаш на веднъж сутрин са доста много. в…
съвети относно качването на масаТрупай сега към март месец ще чистиш яко.Гледам не ти е проблем , имаш и…
Ръце и ГърдиБратле предполагам знеш че има един момент в който мускулите не могат да растат повече…
тренировкаАбе ако се чувстваш добре и растеж няма смисал да я сменяш , но вече…
за хората от Варнавъв всичките изброени има мн неща , но на всяко място липсва по някой продук…
Дайте мнение за протеинТочно обратното Про голд 90 е най-гадния "протеин" - Не отговаря на съдържанието , което…
Нутрим спрямо чуждестранните фирмиАбе да *** раотата mom0 колко продукта и в какво количество добавки на чужди фирми…
Малко help за една бясна машина...абе madwolf що говориш без да имаш капка опит в областа на химията.Даваш съвети без…
вашите мнения за тази програмаАз искам да знам дали имаш загряваща серия и освен това къде ти е напомпващата…
методика за трапецАз да кажа нещо много важно! Няма значение дали го правиш с машина , дъмбел…
декстроза какво представлява ?нищо вредно няма.Представлявя бял мн сладък прах.Служи за изработка на кексове и други сладки десерти…
С какви захари попълвате глиокогена след трен ?3 лажици мед определено не са рашение-малко в повечко идва.Аз специално с 2 лажици декстроза
гръбАбе ще ти опиша едно упражненииице.Предимно женските го правят.Заступоряваш краката има къде да си си…
Канала на гърдитеза вутрешна част прави крос-оувър
Упражнения за Изправяне на стоежа!?[quote author="DarkWolf"][quote author="Raster"]Има ли такива, че съм малко изгърбен и ако има кои са?[/quote] според…
Как мога да разбера какъв вид ми е тялото ?http://www.bb-team.org/training/000598.php