[quote author="Oblivion_"]Да по 3 супени лъжици на доза,тоест 45 грама.За максимален ефект се пие преди,след…
Аминокиселини Или Глутамин4 години - кви раоти говорите след време действал... няма такива филми
Въпроси относно Хран. режимяйцата ги вари по-дълго време от 20 до 30 мин и няма от какво да…
Протеин за вечерта[quote author="red"][quote author="M16"][quote]Искаш аргументи, ами не усещаш ли соята ,като го пиеш и ти дразни…
Изваратанека и аз да кажа-Ако я ядеш преди лягане такива бисквити и филии ги забрави-просто…
Въпроси относно Хран. режимтова за банана преди лягане е тъпо : първо че количеството белтъчини е малко и…
вечер - протеин или извара?протеин е по-добре но не и ако е про голд
Полезно ли е един-два сникърса?[quote author="DjoNi"][quote author="AbSs"]Никакви прости въглехидрати преди тренировка :)[/quote] край.. как без прости бе ?! :shock:…
моля за малко помощ[quote author="MyBODY"][quote author="Петко К"]Хич не са малко. Говорим за качествени, тежки серии.[/quote] хаха добре при…
Нощен протеин:roll: най-гадния избор.От мен да знаеш че сички го взимат щото е на ниска цена…
L-Glutamine PROLABколко лева е и в къв грамаж
Месо или протеин?Не мога да взема отношение по темата , защото не съм пробвал , но ако…
Хранене след тренировка?[quote author="madwolf"]За веднага след тренировка бих ти препоръчал 2 супени лъжици мед а около 30…
Whey 40000 (weight gainer)бъркащ 2-та продукта. Този който си си купил е 100% WHEY 4000 (weight gainer) с…
Кой е най добрия протеин за нас?!?!от телешкото няма по-добър несинтетичен протеин
Whey 40000 (weight gainer)Не ми хареса , даже се отвратих от него. Първо като се разбива се пени…
поемането на аминокиселините / много големи хапове бе/абе щом са направени така - приемай ги така. Просто си ги сложи по-навътрев езика…
Коментари на хранителна програма ?добре е като цяло.Намали малко количеството на хляба например по 2-3 филийки черен хляб на…
Трибулус на Оптимум?Не съм пил друг, няма и да пия , щото на ми действа на мен.Аз…
Мнения за туй рижимчи?и няма ли да приемеш нещо бавно разградимо преди лягане??? например 200 гр извара щото…