Xeeu3

Просто не разбирам как може да съветваш жената на глад - 200 грама пържола с…

А и впрочем бих ти препоръчал да прегледаш Важната тема.

Въглехидрати до обяд/ранен следобяд после мазнини и белтъци като след 18 часа особенно внимание никакви…

Подкрепям Пияндето. За вечеря намаляй въглехидратите ако решиш даже ги спирай но компенсирай с белтък…

Най-вероятно смята и некачествения протеин от овесените ядки за закуска, ядките след вечеря и хляба.

Ами то "да не казвам какво" се използват за торене? Хората хилядолетия използват "да не…

Не знам на мен качването ми е любимия период от годината. Не ми се мисли…

Супер. От сега натам ако се придържаш стриктно над калориите необходими ти ще покачиш теглото…

То и на мен последния ми бургер от Макдоналдс беше на 23 Септември (на рожденния…

Упорита си.Като цяло мнението ми спрямо гейнерите е че не си заслужават но в твоя…

Аз се чудя нещо - приемайки че всичките доктори са ти казали че трябва да…

Супер си - и от към визия и от към хранене. Успех във борбата със…

Поздравления за ината и макар че правиш бавни стъпки все пак правиш нещо.

В киселото мляко има бая захар и аз специално бих го избягвал при втора смяна…

Това не е важно, важното е че поста му е интересен. И тиган не се…

Бях копирал грешен линк за което се извинявам ... В момента показва правилния :)

Със повечето неща които изброи съм съгласен, но мисля че би било много трудно да…

Не се махат но са по видими ако си с нисък процент мазнини ако те…

Утре ще опиша менюто ми и за днес понеже съм доста изморен :)

Validis няма проблем. Иначе и аз миналата година бях 112 кг и от тогава малко…