В край на сметка останах много объркан! Какво да махам и какво да слгам?Верно че…
НВД - Мнения и критики!Благодаря Ви много за бързите съвети сега е време за действие А може ли вместо…
НВД - Мнения и критики!Еми да само кардио правя защото нямам време за фитнес ;( Иначе ще добавя 5…
Моето НВД - съвети1 ядене - 1 филиика хляб бонус с извара+2 яица[варени(само белтъците ям)] 2 ядене -…
Програма за изгаряне на МазниниМерси :)
Моето НВД - съвети3623,59 :shock: :shock: А яденето ми излиза 966 :shock: :shock: Аз по тая логика може…
Моето НВД - съветиЗначи след малко изчисления се получи че калорииният ми баланс е 3000 и нещо си…
Задреждащ денКолко повече въглехидрати :) може ли да ям хляб :)
Моето НВД - съветиЗначи ето как го промених след като почетох малко и след вашите съвети :) 1…
Моето НВД - съветиЕми дай съвет как да го увелича :) И с какво да заместя шейка :)
Моето НВД - съветиЗанчи закуската да е 1 чаша зелен чай + 2 ябълки + 1 варено яице(но…
Диета по време на даскало!Може ли да ми кажете какво да ям ;) Ако ми кажете ще съм мн…
Да топя мазнини или да качвам ММВ този 4 дневен сплит за изгаряне на мазнини има упражнения който аз не мога…
Да топя мазнини или да качвам ММhttp://img.data.bg/i.php?id=75484&ctrl_id=84716i :)
Програма за новак!Искам просто една програма с упражнения и повторения :) Иначе чета но с четене нищо…
Коремни МускулиЕми някои ще може ли да ми каже и хубава диета!!! :) Досега ме е…
Коремни МускулиИ пропуснах да кажа благодаря!!! :D
Коремни МускулиПропуснах да кажа и ч сам новак така че тези опражнения са ми малко на…