Яни

Тренировката 18.05.2012 г.: 5-6 мин. пътека 1) Клек - 1х5@20 1х8@22.5 3х8@25 кг. (л.л.) 2)Лежанка:…

А каква храна предвиждаш да ядеш? Защо не се храниш?

Вчера, 17.05.2012 г.: 08.00: сандвичи и кафе 12.30: свинско месо и картофено пюре, салата зеле…

Вчера, 16.05.2012 г. 08.00: сандвичи и кафе 13.00: две кебапченца и зелена салата, няколко шоколадови…

Ето го и днес, 15.05.2012: 08.00: сандвичи и кафе 11.30: няколко сушени сини сливи 13.00:…

Ето отчета и за днес, 14.05.2012: 08.00: сандвичи и кафе 13.00: пиле с ориз 16.30:…

Два дена бяха отново без тренировки, храната си беше обичайна. Вчера, 13.05.2012 г.: 10.00: сандвичи…

Днес, 10.03.2012 г.: 08.00: сандвичи и кафе 12.00: леко пригладнях и хапнах малко фъстъци 13.00:…

Ето го хапването вчера 09.03.2012 г. 08.00: сандвичи и кафе 12.10: малко фъстъци 13.00: мусака…

Ето го и днеска: 08.00: сандвичи и кафе 12.30: пилешка супичка, наденица и салата зеле…

Привет! Вчера без тренировка, ето го хапването: 08.00: сандвичи и кафе 11.00: печени бадеми и…

Два дена без тренировки. Днескашният ден: 12.00: сандвичи и кафе 16.00: сандвичи 17.20-18.20: тренировка 7…

Вчерашният ден: 08.00: три филийки с пушено и кашкавал и кафе 13.00: мусака с кисело…

Вторник без тренировка, Хапването: 08.00: три филийки с пушено и кафе 13.00: акула пане и…

Вчера - без тренировка, късно ставане, кофти храна: няколко сандвича през деня за вечеря -…

Последните два дена бяха без тренировка, храната си беше нормална (но алкохола беше малко в…

Ето го и вчерашният ден: 08.10: две филийки и половина "пълнозърнест" хляб с лютеничка и…

Привет! Ето хапването за днес: 08.00: три филийки с луканка и кашкавал и кафе със…

Привет! Днес съм малко по-добре, но не съм успяла да го уборя вируса съвсем. Ето…

Привет! Един много кофти ден. Ставане с болки в гърлото и тежест в главата, явно…