[quote author="kristiancho" date="1285995701"]зависи какво ядеш в последното хранене :) културистите ядът и през ноща ако…
Лаф моабет - том вториАбе какви са тия треньори дето съветват да не се яде след 17 часа, ако…
Кросфит и още нещо[color=green][b]1 октомври 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1285904073"]... хм може да бъде приемливо зле, което ме устройва :)[/quote] А защо…
Дневник на Love Joy :)Измери си обиколките на талия, ханш, бедро, гърди, прасец и си ги мери през няколко…
Дневник на Love Joy :)Не килограмите са важни, а визуалната промяна в огледалото и шивашкия метър. С негова помощ…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1285900047"]Кофти ден...[/quote] И кое му е лошото на деня? От теб зависи да…
Кросфит и още нещо[color=green][b]30 септември 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - овесена питка 2. Втора закуска - ябълка…
Кросфит и още нещо[color=green][b]29 септември 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1285732036"]Не мога да не споделя ето това материалче - [url=http://lubomirivanov.com/3323#comment-2215]Мит ли е…
Кросфит и още нещо[color=green][b]28 септември 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Кросфит и още нещо[color=green][b]27 септември 2010[/b][/color] [b]I. Хранене[/b] 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Кольо Пияндето и ВолейболътИнтересуват ме и двата вида тренировки. За мен ще е интересно да проследя как протича…
Кросфит и още нещо[quote author="Allegra" date="1285542378"]карпи, може и да си споменавала преди но какво е СП?[/quote] Пия суроватъчен…
Дневникът на HiaЗдравей, може пак да продължиш да използваш въглехидратната ротация, като начин на хранене, но е…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Иван Шишманoв" date="1285523727"]Аз лично не виждам никакъв прогрес при теб, най-добре преустанови усилията, няма…
Кросфит и още нещо[color=green][b]26 септември 2010[/b][/color] I. Хранене 1. Закуска - ябълка и овесена питка 2. Втора закуска…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1285492243"] *удари се щангата в няква стойка дето някой беше преместил и щях…
Кольо Пияндето и ВолейболътЩе кажеш ли в кой отбор играеш? Да искам да напишеш прогамата, ако може. Ще…
Orc N' Rolla *AutoregulationЯ малко да поизтупаме прахта от дневника и да попитаме, защо си зарязахте дневника господине.…