Здравей, би ли казала колко си висока и колко тежиш? Програмата сама ли си си…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)Хейййййййй, Марти, добре дошла отново. (sun) :) (sun) П.П. - И не забравяй за събота…
Предизвикателството на треньорите 6 (от Юли)Ground to overhead с 1/3BW - 22.5 кг - 49 повторения Пръсти към лост -…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]8 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка и кисело мляко 2. Втора…
Предизвикателство с набирания+ 12 Общо - [strong]18 600[/strong]
Run 5K24.50 минути /4 септември 2011 г./
Кросфит и още нещо[color=green][strong]7 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка и кисело мляко 2. Втора…
Предизвикателство с набирания+ 20 Общо - [strong]18 333[/strong]
Кросфит и още нещо[color=green][strong]6 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка и кисело мляко 2. Втора…
Тефтерчето на СтоянчоТази статия може да ти бъде полезна - [url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=81]The Big L[/url] - борбата не е…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]5 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка 2. Втора закуска - 3.…
Предизвикателство с кофички!+ 60 Общо - [strong]1506[/strong]
Кросфит и още нещо[color=green][strong]4 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка и една филия с мед…
Дневникът на РениДобре дошла отново при нас :).
Кросфит и още нещо[color=green][strong]3 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - омлет с извара и филийка хляб 2.…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]2 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - омлет с извара и две филийки хляб…
Предизвикателство с кофички!Стоянчо – 50 SportFreak – 12 misho280 – 30 The Next – 48 SportFreak –…
Кросфит и още нещо[quote author="Miyu" date="1314910822"]Иначе браво за тежестите, колко ти е 1РМ и колко кг си?[/quote] Макса…
Кросфит и още нещо[quote author="Miyu" date="1314909609"]1. Тяга на един крак - 3х5 - 70; 80; 90 кг Това…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]1 септември 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - омлет с извара и филийка хляб 2.…