[color=green][strong]30 май 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - мед и овесена питка 2. Втора закуска…
Лаф моабет - том четвъртиКак ми се искаш да е неделя. Въобще не ми се ставаше, за първи път…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!НВ-ВМД ли ти е режимът и ако да, какво е горе-долу съотношението В:П:М?
По-евтино месо, къде?В магазините Европа: охладеното пилешко филе /гърди - 7.38 лв пилешка пържола от бут с…
Дневникът на РениРибата и салатата ги остави за вечеря, а преди лягане е по-добре да хапнеш малко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз съм опитвала всякакви ротации, но най ми харесва тази в която всеки ден приемаш…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]29 май 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка 2. Втора закуска - [color=orange]…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Може ли да си пишеш и храната от време на време? Да напишеш какво ти…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоА каква ще е ВР. Стягай се, вземай си изпитите и после да си редовен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВиждам, аз едни плочки се показват ;), ако намалиш % на подкожните мазнини поне 6…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]28 май 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка 2. Втора закуска - 3.…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]27 май 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка 2. Втора закуска - яйце,…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1306516377"]............ Имаше днес една мадама с една друга мадама /очевидно персонален треньор/ и…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Мирелке, чакаме да напишеш как е минал балът и как вървят тренировките. А и снимки…
Съботно-неделна тренировка в СофияМного се радвам, че ще има вечерна тренировка, че иначе щях да я пропусна, а…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]26 май 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - мед и овесена питка 2. Втора закуска…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="karpi" date="1298803823"]Я и аз да се запиша ;). Мъртва тяга: 1-1-1-1-1-1-1 / 90; 90;…
Темата на ИнисДумата е толкова силна, колкото на нас ни се иска да е. И ти наистина…
Темата на Инис[quote author="Инис" date="1306402947"]Перфектно е ъ-ъ-ъ, не съвсем точната дума. Има ли по - силна? :D[/quote]…
Кросфит и още нещо[quote author="Margaritka" date="1306347145"]Извини ме ако си писала, но какво е radiola rosea и с каква…