[color=green][strong]18 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут и овесена питка [color=orange] [тренировка][/color] 2.…
Кросфит и още нещо[quote author="Julius" date="1292614206"]Ако го правиш предния клек с кръстосани ръце е по-лесно с лост,но ако…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]17 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена питка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]16 декември 2010 [/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена…
Дневникът на Julius[quote author="Едуардо" date="1292530966"]Полуоувърът се прави след клека, със цел разширяване на гръдния кош.[/quote] Благодаря! :)…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1292530148"] Б1. Клек зад врат щанга - 4х 9,9,7,6 @ 70,70,73,[color=green]777кг [/color] Б2.…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]15 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена питка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]14 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут и овесена питка 2. Втора закуска…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]13 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена питка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]12 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена питка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]11 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут и овесена питка [color=orange] [тренировка][/color] 2.…
Лаф моабет - том трети[quote author="Aquiles" date="1292082317"]Аз живея горе долу там живея. Можеш ли да кажеш къде по точно…
Лаф моабет - том трети[quote author="Atom" date="1292079210"]Хахах как се наредихме с въпросите.... Дано ни огрее :D[/quote] Все някой ще…
Лаф моабет - том трети[quote author="Aquiles" date="1292079746"]Хора откъде си купувате прясна риба в София? [/quote] Аз си вземам от…
Лаф моабет - том третиМоже ли някой да ми препоръча програма за обработка на видео файлове, която да чете…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]10 декември 2010[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена питка…
Запознайте се с моите тренировки !Nice! Very nace :).
дневникът на Макси[quote author="maxxi" date="1291906983"]А, забравих нещо важно - задържала съм доста вода и яко съм се…
Лаф моабет - том трети[quote author="head_hunter" date="1291959635"]Иначе за протокола - не нарушавам дори правилата за движение по пътищата (sun)[/quote]…
Дневникът на Либра 2010-2011гБраво, Теди, в много добра форма си! Опиши как минава една твоя тренировка по бокс,…