Йонито

01.09. 16.30 - тренировка 200 повторения за време от сайта на Руми: 1. Клек с…

Днес: 06,30 - свинска вратна пържолка 08,15 - овесени ядки,кисело мляко, слънчоглед,канела,сусам 12,30 - омлет…

Здравей, Мече :) Лунната диета и аз напоследък съм я изключила, но евентуално този път…

07.00 - праскова 07.50- овесени ядки,кисело мляко,слънчоглед,сусам,канела и облизване на лъжицата при приготвянето на следобедната…

07.30 - 3с.л. овесени ядки, 9 с.л. кисело мляко, 1с.л. суров слънчоглед,сусам,канела 11.00 - 1…

Днес: 08.00 - 3с.л. овесени ядки с 10с.л. кисело мляко, 1с.л. слънчогледови ядки сурови, канела,…

Днес, тренировка - пак не Храна - .... по-скоро кофти 07.30 - 3с.л. овесени ядки,…

Днес :) Упорито се опитвам да се боря срещу някаква настинка....3ти ден вече... Нито аз…

Успях да тренирам сутринта на гладно ..в работен ден :) А уж се успах :)…

Настроение - 0. Мисля,че успях да се изпокарам с всеки около мен... 08.00 - 3…

Днес, след 12 часа сън: 07.30 - 3с.л. овесени ядки, 9 с.л. кисело мляко, малко…

[color=red]20.08. понеделник[/color] Ставане в 6 :( Сън :2.5 часа Повод - заминаване на най-добрата ми…

Към вчера добавям варено яйце и нищожно количество сирене около 21, а после...... доста печена…

Вчера добавям 80гр извара и една филийка от домашно пълнозърнесто хлебче тамън ми го донесоха…

Да се отчета и аз за днес :) 07.30 - последното останало тесто беше изпозлвано…

Е,аз не съм казала,че нещо ще ми стане :) Просто в някой дневник четох как…

Днес Май тренировъчен :) Пак ми се пообъркаха плановете и нямах време да избирам тренировка…

Ох,тези бърпита.... Браво,че си ги направила....Аз малко съм наплашена от тях и си мисля,че ако…

Ден - нетренировъчен (затвърждавам 2/2), но разходки около 4 часа на ток.. 06.00 -2 праскови…

Днес : 07.30 - омлет от 2 яйца, 10-15 гр ементалер и мъничко извара (има-…