на 32 години
[quote author="FRANKO1" date="1284211705"][quote author="Yordata" date="1284198623"][quote author="FRANKO1" date="1284188492"]вената е тая, ама бицепса къде е ;)[/quote] къде…
Вена около бицепса![quote author="FRANKO1" date="1284188492"]вената е тая, ама бицепса къде е ;)[/quote] къде ше е като имам…
Вена около бицепса!за тая ли говориш? :Д
Вена около бицепса!аз имам ама нз как да прикрепа снимка :D
Шест дена тренировка - един ден почивка?6 дена тренировка и 1 ден почивка= убийство.Корем корем корем и корем незнам каква ви…
Странични ефекти от креатин?[quote author="IronFreak" date="1283429166"]Ако нямаш много високо кръвно или поблеми с бъбреците,пий си го и не…
Странични ефекти от креатин?немаше ли таблица според колко кг си толко грама да взимаш или се бъркам
Относно Super Mass Gain на Nutrim[quote author="head_hunter" date="1283139041"][quote author="Yordata" date="1283110481"]optimum nutrition е истината[/quote] Мммм да сега като ти прочетох мнението…
Относно Super Mass Gain на Nutrimoptimum nutrition е истината
ММ в бицепса?Добри са вариянтите,обръщай внимание и на трицепса защото той е по труден за развиване и…
Болки в кръстаИ аз имах болки в кръста.Сутрин като ставах от леглото се чуствах като стар човек,неможех…
постоянна мускулна треска на гърдитерадвай се че имаш,независимо колко време тренираш то е хубаво след всяка тренировка да имаш.Това…
Лостове[quote author="Oranje" date="1282637356"]Тренировките на лостове може да бъдат неимоверно тежки. Към поднорменото тегло: ако мислиш,…
Лостове[quote author="bioDNA" date="1282599191"]Пич тренировките ти на лостове и успоредка са много леки какво очакваш :)…
Лостове[quote author="Diablo" date="1282592475"]започни къто мен с 7 белтъка и след тва закусвай,яж на три часа…
Лостове[quote author="Diablo" date="1282591519"]според мен първото и най-важно нещо е да почнеш да ядеш по мн…