Zashev

нека дефинираме "не мога" в дадения случай ... не мога == мързи ме да си…

1) на опаковките не пише ли как , кога и по-колко да ги консумираш ?…

както всички досега казах fat burner-ите са последната съставка в рецептата за отслабване...аз само искам…

ебаси малоумната идея.

pure whey на нутрим не е зле ...колкото до останалото хвани и прочети на мене…

има малка разлика между качване на маса и качване само на мускулна маса.... не знам…

[quote author="Sportex"][quote author="Zashev"]не мисля че калция пречи на усвояването на магнезия или цинка , просто…

не мисля че калция пречи на усвояването на магнезия или цинка , просто като се…

ако седнеш да попрочетеш ще намериш отговор на всичките си въпроси...

ами 1во е протеин не протеЙн (знам че това не е литературен форум но все…

[quote author="Trenirashtia"][quote author="Sisq0"]Трениращия от креатин мускулна маса се качва.Тои не задържа вода ами волюмизира мускулната…

аз пък ще препоръчам този на Нутрим :) само да добавя че пиенето на глутамин…

Креатина след тренировка мда... а това със забраната за продажба на хранителни добавки в аптеките…

я дай линк към тая статия ,в която пише че повече от 15гр протеини прецаква…

змей , окей , само че това последното не е съвсем вярно и мисля че…

според мен към това което си написал просто можеш да прибавиш креатина на Нутрим и…

[quote author="TERMINATOR"]Като чуя за соя направо полудявам..преди години бях много зле финансово и бях принуден…

Бързата кучка ги ражда слепи.. 500-600 калории на ден за колко време? 3 дена след…

това е пример който не изключва горния , така като го цитираш извадено от контекста…

бе да ти кажа много си зависи от човека...ген , ежедневие и други работи... пък…