на 31 години
[quote author="cecowe" date="1276336282"]Яж повече. Купи си кило декстроза и за 2 седмици да си я…
Ям,а некачвам :S[quote author="a4o_a4kin" date="1276074715"]мЕрси за всичко казано до тука,затова моля някой по-разбиращ ако може и му…
Степчета xD[quote author="soul rebel" date="1276159672"]защото знам,че трябва да се приема много вода[/quote] Спор няма, че е…
Степчета xD[quote author="Кольо Пияндето" date="1276156446"]Виж му съдържанието и Google ще ти разкаже много неща за тези…
Ям,а некачвам :SмЕрси за всичко казано до тука,затова моля някой по-разбиращ ако може и му се занимава…
Къпане и сауна след фитнесавъпроса ми е мега тъп ... разбрах .. продължавам да се къпя аре лок,че голям…
Къпане и сауна след фитнеса[quote author="Кольо Пияндето" date="1267979492"]Добре... не съм виждал по-малоумен въпрос, честна дума (нищо лично). Колко време…
Коремако може и да кажете кое как се прави :)
Къпане и сауна след фитнесанебе луд ли си.След тренировка като се прибера тогава да се изкъпя ( смисъл да…
Къпане и сауна след фитнесатва е много преебано тогава ... Щото след тренировка ако не се изкъпа се чувствам…
Ще може ли да ми направите две програми ?А нещо за храненето ?
Ще може ли да ми направите две програми ?Знам,че ако ям тези храни ще кача килограми,но бих желал да са в програма.Относнотренировъчната програма…