на 31 години
[quote author="vatman" date="1388341031"]При толкова протеин ти трябва много вода ба ден.[/quote] интересно ,колко вода за…
Калориите ли са ми проблемаumad по диетата приемам около 60-70 грама мазнина , но отделно си позволявам вафличка,пица или…
Калориите ли са ми проблемаснимки нямам , но не мисля,че съм качил мазно защото на 90 кг бях с…
Калориите ли са ми проблемахерцог, колко протеин и колко въглехидрат на кг трябва да се приема за да се…
Калориите ли са ми проблемадругият проблем за който забравих да кажа е ,че приема ми на витамини е изключително…
Калориите ли са ми проблемаКато цяло режима ми такъв от 2 години на сам , променял съм само количеството…
Хиалуронова киселина - лечение за стрииИ точно за това вече пия хиалуронова за да се е още по-еластична и да…
Системи за сила: 5х5след 3-тата седмица от 95 серии на лега вече на 105 при това направих и…
Системи за сила: 5х5Oranje,ти ще си виновен ако май месец правя на 150 2-ка! :D.Само 1 питане за…
Постоянно схванати прасци и стъпалаТова се наричат крампи.Иди в аптеката и кажи хапчета за крампи оная щи даде ...…
Хиалуронова киселина - лечение за стрииСпешно ми трябва !Моля някой компетентен да отговори.
Програма за фитнес вкъщи - колко често да правя упражненията и грешно ли е всеки ден?през ден
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?4044+43 = 4087 номер 109
Съвети и препоръкиЗагрявката си е загравкя.Преди началото си я правя както си му е реда.90 секунди почивка…
Съвети и препоръкиНабирания няма,защото вече 4 месеца ги правя и е време да разнообразя.Тяга няма,защото не искам…
Съвети и препоръкиНикой ли няма какво да сподели ?
Съвети и препоръкиОще не съм я пуснал тази програма.За сега чакам да кажете кое да сменя
Подпухнали зърнаИ аз го имах ама то си минава за няколко дена.Поне при мене
Болки в мускулите[quote author="Death__" date="1306164190"]Мускулната треска не е гаранция, че си направил качествена тренировка! НО не и…
Болки в мускулитеИсках да знам дали води до растеж.Мерси,значе продължаваме :)