Преслав Додев

[b]Храната:[/b] 1; овес с вода и 3 яйца 2; ориз с пилешкоо + домати +…

Ухааааа. Те тва е, по цял ден яйца, бекон и майонеза и гледай какво тяло…

[b]Разбира се момчета :) Айде да опиша храната днес:[/b] 13;00 банан с протеин 14;30 овес…

[b]Трениворка ръце:[/b] Френско с крив лост легнал:20х20 35х15 40х12 40х12 Прав с прав лост:20х20 30х15…

Ти да не видиш от мен си направи пържени филии, а? Везна ли имаш, че…

Браво :)

[quote author="Иван Шишманов" date="1249929647"]Преславе първата снимка много ми напомни на Варненския Аспарухов мост, осветен е…

[quote author="TrainHard" date="1249921166"]Само пържени филии със захар (треаше и сирене да пробваш :) ) ,…

Снимки на покрития мост в Ловеч :) На втората отгоре се вижда и крепостта.

Много добре се получава това с картинките. Ще пусна и аз снимки от Ловеч :lol:

Равносметката за изминалите 4 дена. Както казах бях си в Ловеч за 2 нощи. Яденето…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1249908838"]Програмата остава същата.След силови тренировки 25 мин кардио, в кардио дните 45…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1249908021"]хм..аз ги преброих 13, но сигурно е имало загряващи. При такава подготовка със…

[quote author="HeartCore" date="1249859552"][quote]Slin-Sane by BPS - по 1-2 хапа на ден - доживот Anabolic BCAA…

Храната: 15;00 овес с вода и 4 яйца с домати трен 19;30 риба и 2…

Досега съм изпил 15 дози. Да съм бъркал по 3-5 грама на доза щеше да…

[quote author="NoXtr3m3" date="1249479361"]Качи ли някакви размери нещо :? Аз за материята само не мога да…

[quote author="vast" date="1249478947"][quote author="aMneSia" date="1249476066"]Много странна работа. От рейджа ми остават 5 дози от материята…

Много странна работа. От рейджа ми остават 5 дози от материята 2, а не съм…

[b]Тренировка гръди и корем:[/b] Горна:15х15 15х15 25х10 30х10 35х8 35х8 (мннноооо зор) Равна:30х8 35х8 30х10…