Преслав Додев

[b][color=red]12032010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;4б2ж, 50 сирене, краствички, 100 овес 2;портокал и киви 3;150 пилешко, супа пилешка…

[b][color=red]11042010[/color][/b] [b] Рамена, крака, прасец:[/b] 1;раменни преси:7.5, 10, 15, 20, 20кг - 15, 12, 12,…

[b][color=red]10042010[/color][/b] [b]Гръб, трапец:[/b] 1;набиране широк хват: 15 10 8 7 6 5 - СТ направо…

Боже, колко мъка има по този свят...

[b][color=red]09042010[/color][/b] [b]Върнах се на нормален сплит.[/b] 1;гърди, корем 2;гръб, трапец, врат 3;рамо, крака, корем 4;ръце…

[b][color=red]06042010[/color][/b] [b]Тренировка:[/b] 1;полулег:5 5 5 5 4 - 40кг мн мн зор на послените 2…

Супер! Определено трябва да се пробва.

[b]Храната;[/b] 13:00 - 4б3ж, к.мляко, 100 овес, к. краставичка, РАК 14:45 - трен - [color=purple]Intrabolic[/color]…

IntrAbolic-a кърти! Комбинацията е добра, не се замисляй. Скоро почвам 2-ра опаковка ;-)

Не трябва да има това "или", ами зимай и комбинирай двата продукта :)

[b][color=red]05042010[/color][/b] Днес тренирах на друго място и преебах всичко. 1;лег 5х5 - 90кг 2;набирания СТ…

[b][color=red]04042010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 15:00 - 3я, 3ф. хляб, 50 сушавица, 50 царевица, ПАК 18:00 - 200…

Впечатляващо! Адмирации и от мен!

Направи ревю и на Hemorush!

[b][color=red]03042010[/color][/b] [b][color=red][size=3]Христос Воскресе![/size][/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;5б2ж ,200 ориз, к. краставичка, 100 сирене, портокал, РАК 2;200 пилешко,…

[b]Храната:[/b] 1;4б3ж, 100 сирене, 80 овес, [color=orange]РАК[/color] 2;ябълка --- трен - [color=orange]IntrA[/color] --- [color=purple]phD[/color], банан…

[b][color=red]02042010[/color][/b] [b]Трен C[/b] 1;лег 5 5 4 4 4 - 95кг 2;набиране подхват 5 4…

[b][color=red]01042010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;4б3ж, 200 ориз, к. мляко Елена 2%, портокал. [color=orange]РАК[/color] 2;200 пилешко, 100 ориз,…

[b]Храната: [/b] 1;4б3ж, 50 сирене, 200 печен картоф, к. мляко "Верея 2,9", киви, РАК 2;[color=red]Xplode…

[b][color=red]31032010[/color] [/b] [b]Трен B[/b] колело 10мин полулег 5 5 4 4 4 - 40кг мн…