Преслав Додев

[b][color=red]24062010-4[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;5б3ж, 100 овес, диня, [color=orange]Adam[/color] 2;[color=red]Xplode[/color] - tren - [color=red]Cellmass[/color] 3;M[color=blue]yo[/color] 4;175риба, 250ориз,…

[b][color=red]23062010-3[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=blue]Myo[/color] 2;3я XL, 100 овес, грейпфрут, [color=orange]Adam[/color] 3;[color=red]Xplode[/color], [color=red]Cellmass[/color] 4;3 пил. бутчета, картофи…

[b][color=red]22062010-2[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=blue]Myo[/color], овес 100, [color=orange]Adam[/color] 2;5б3ж, овес 100, грейпфрут 3;[color=red]Xplode[/color] - трен - [color=red]Cellmass[/color]…

[quote author="korpusito" date="1277291200"]"Също в менюто задължително ще присъстват зеленчуци и плодове." С каква цел ?[/quote]…

[b][color=red]21062010-1[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=blue]Myofusion[/color] 2;5б3ж, 100 овес, 1 грейпфрут, [color=orange]Adam[/color] 3;[color=red]Xplode[/color] - workout - [color=red]Cellmass[/color] 4;[color=blue]Met-rx[/color]…

Днес понеделник 21 юни 2010 започвам да попълвам отново дневника. Започнах следните добавки - No-Xplode,…

[quote author="JAUN" date="1276232875"]Преска, какъв мислиш да е стака и кога ще го обявиш?[/quote] No-Xplode, Cellmass,…

[quote author="Иван Шишманов" date="1276113098"]Имал ли си почивка от тренировките, как ти се отразиха тези два…

След близо двумесечна почивка от писане във форума, също така и почивка от всякакви добавки(дори…

Георги засега не се очертава втора. В сесия съм и имам 8 изпита. Вече съм…

Скоро се завръщам в сайта! :coolsmirk:

Ненормалната работа е станала тука :) Лудница си братле!

Уф нещо не ми остава време да вписвам нещата. От два месеца съм без никакви…

[b][color=red]20402010[/color] [/b][b] Тренировка ръце:[/b] Френско:35, 40, 45, 45 - 10, 10, 8, 7 Дъмбел зад…

Дочух от организатор, че Рони няма да позира, не бил във форма или нещо такова…

[b][color=red]18042010[/color][/b] [b] Тренировка рамо, крака, прасец:[/b] раменни преси: 2х15 с 5кг, 20, 22.5, 22.5, -…

[b][color=red]16042010[/color][/b] [b] Tренировка гръб, трапец, врат:[/b] 1;набирания широко: 50 броя 6 серии СТ 2;мечка:12 10…

[quote author="alabalaa" date="1271433218"]Да не чистиш бе?[/quote] Силно казано. Просто минах на по-малко въглехидрати и се…

[b][color=red]14042010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;150 пилешко, 100 овес, ябълка 2;100 спагети(сур. съсстояние), 50 сирене, 150 пилешко, портокал…

[b][color=red]13042010[/color][/b] [b]Тренировка ръце:[/b] 1;френско: 30, 35, 40, 45 - 12, 10, 10, 8 2;прав с…