Преслав Додев

Голяма работа стрии :) Това да ни е кусура само :-P

[b][color=red]30032010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;5б2ж, 200 снежанка, 200 мляко с ориз, ябълка, РАК 2;200 пилешко, 200 мляк…

Споко ще станат и по-големииииии :)

[b]Храната:[/b] 1;5б2ж, 100 сирене, 200 печени картофи, 100 снежанка, ябълка, PAK -[color=red]Xplode[/color](доза от залата) ---…

Odorex против изпотяване. За 3 дена спираш да се потиш, има го и за крака.

[b][color=red]29032010[/color][/b] [b]ТРЕН А[/b] 10мин кростренажор лег - 5 5 5 5 4 - 95кг набиране…

[quote author="Pandiz" date="1269629995"][quote author="IronFreak" date="1269629188"]WTF ??? 93, стаж няколко месеца, 110x5 гребане с щанга,не се…

[b][color=red]27032010[/color][/b] [b]Трен Б[/b] полулег дъмбели 5 5 4 3 3 - 40кг набиране подхват 5…

[b][color=red]25032010[/color][/b] [b]Трен А[/b] лег - 5 5 5 4 4 - 92.5, 92.5, 95, 95,…

[b][color=red]21032010[/color][/b] [b]Трен А[/b] Лег 5х5 - 92.5кг набиране 5х5 - 15кг мъртва 1х5 110, 4х5…

[b][color=red]19032010[/color] [/b] [b]Трен Б[/b] полулег дъмбели: 5х5 35кг набиране подхват:5 5 4 4 3 15кг…

[b][color=red]17032010[/color][/b] [b]Трен А[/b] лег: 5 5 5 4 4 - 90, 92.5, 95, 95, 95…

Купешка е. Марка, марка забравих. Довечера ще видя, а е ям защото ми е много…

[b][color=red]15032010[/color][/b] [b]Трен Б [/b] полулег:5 5 5 5 4 - 77.5, 80, 80, 80, 80…

Тук ли точно намери да си задаваш въпросите бре смърф?

[b][color=red]140302010[/color][/b] [b]Храна:[/b] 1;[color=orange]phD[/color], банан, [color=blue]3xcell[/color], [color=red]6presurge[/color] 2;130 пилешко, 250 картофи, 150 снежанка,[color=orange] PAK[/color] 3;150 пилешко,…

[b][color=red]13032010[/color][/b] [b]Трен А[/b] лег:5 5 5 5 4 - 90, 90, 90, 92.5, 95 набиране:5…

[b][color=red]12032010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=orange]phD[/color], банан, [color=blue]3xcell[/color], [color=red]8presurge[/color] 2;4я, сирене, к.мляко, 2ф. МИо, портокал, [color=orange]PAK[/color] 3;[color=blue]3xcell[/color], 150…

Закуската ми отнема време(ядене номер 2;) 1; го пия след ставане преди самото ядене(30-60мин. бърз…

[b][color=red]11032010[/color][/b] [b]Тренировка Б[/b] 1;полулег:5 5 5 5 5 - 75, 77.5, 77.5, 77.5, 77.5 2;набиране…