Преслав Додев

[quote author="Ivan Boichev" date="1257768241"]Точно за набиранията ми беше чудно. Мисля да почна скоро програмата, но…

Честито машинооо :)

[quote author="Виктор Манчев" date="1257756398"]Браво браво имаш желание.. :) А я кажи вече кантара какво пише,качи…

[b][color=red]day 19 relax[/color][/b] [b][color=red]day 20[/color] [/b] [b] Рамо + крака:[/b] 1.Раменни с дъмбели:20х10 22.5х10 25х10…

Увеличавам дозата на Xplode с 1/2. Почнах да пия и EsberitoxN по 5-6 хапа на…

[b][color=red]day 18[/color] [/b] [b]Тренировка гръб:[/b] Набиране:10 10 8 6 6 Гребане надхват:70х10 80х8 85х6 85х6…

Лягам в 8 и до 1 трябва да съм станал и затова няма смисъл от…

[b][color=red]day 17[/color][/b] relax [b]Храна и добавки:[/b] 1;[color=red]No-Xplode[/color] 2;[color=green]Slin-Sane[/color] --- мляко с ориз + 3 яйца…

[b][color=red]day 16[/color] [/b] [b]Гърди и корем:[/b] Горна:25х10 30х10 30х8 30х8 Равна:25х8 25х8 25х8 Флайс от…

[b][color=red]day 12[/color][/b] relax [b][color=red]day 13[/color][/b] shoulders [b][color=red]day 14[/color][/b] arms [b][color=red]day 15[/color][/b] relax Храната що годе…

Прибирам се в Ловеч за 2 вечери и няма да пиша.

[b][color=red]day 11[/color][/b] [b]Тренировка гръб и трапец:[/b] Набиране:14 12 10 8 Гребане надхват:70х10 80х10 90х8 90х6…

Купих си стафилококов токсин. Инжекционно се бие на ръката 2 пъти седмично в продължение на…

Добавки и тренировки както досега. Ами акне по гръб, лице и така. Бях убеден че…

Вчера ходих да се изследвам за Стафилококова инфекция и днес резултатите се оказаха положителни. От…

Прекарах си чудесно в дискотеката. Изпих 3 големи уискита и сега се чувствам страхотно. Даже…

[b][color=red]day 9[/color] [/b] [b]Тренировка гърди и корем:[/b] 1.Горен лег:25х10 30х8 30х8 30х8 2.Равен лег:25х8 25х8…

[b][color=red]day 8[/color] [/b] [b]Храна и добавки:[/b] 1;[color=red]No-Xplode[/color] 2;[color=green]Slin-sane[/color] --- печени картофи + пилешко филе 3;печени…

Претренирваш. Неможе с ръка 32 да правиш по 12 работни серии за трицепс и бицепс.…

[quote author="ges4o" date="1256576707"]В петък ще ми се наложи да ходя на дискотека(приятелката ми има РД)В…