Гюлето

[quote author="ZshA- CK" date="1602045334"]07.10.2020 4 кръга : Клек в рак 2х @12 х 6 Снач…

Честит Рожден Ден,Сашо!? Жив и здрави, цялото семейство ?

[quote][quote author="SAT" date="1601278497" Но, мазнините ме притесняват... В ситуация като моята как бихте постъпили -…

[quote author="Веси" date="1601486895"] А такава мускулна треска имам от вчера,че едва ходя ?[/quote] Дори Ким…

Има и други упражнения за крака, освен клек ? ( не е лежанка ?)

Да не са "познати" от Ветово ?! ,,Ало,трябват пари за...."

Да ти кажа,като се загледам в общия обем - прав си. Може би, тези "десет…

Браво! Седем тренировки и силата е нагоре?! Сериозно възстановяване ?

За време : 1.Обръщане от земя и изтласкване - 50 повт. - 2 по 24…

[quote author="James Hinks" date="1600691793"] Тренировката в неделя: горила обръщане 7х48кг(на ръка). обръщане прав с пудовки…

Сашо,че нали твоите дискове са кухи....хахаха.... няма да е голям зор :D

Е..как да не може?! В момента в България,господата цигани ги храни и отглежда държавата, буквално!…

Според мен,ако преместиш обявата в темата " Фитнес уреди " и я пуснеш също в…

Залагам на борческото вътре, като виновник за МТ ?

Дай сравнение между тях и 50-ките, усещат ли се "по-леки" при упражненията ?

Бааа...? Браво! Евала,на Вито! Честити да са, ти! Започват да падат рекорди?

Това "чупене" на китката назад не трябва да го има. Дръжката трябва да ляга не…

Не е ли по разумно,ти да разгледаш женските дневници и кажеш твоя обем на тренировка?!

Започни да се храниш нормално,а не основно с разни плодове и зеленчуци ! Не си…

Мисълта ми бе,да го взимаш в другата зала и само да стои,без да го ползваш…